Fil d'Ariane 1. [Accueil](/) 2. Markdownify 3. Node 4. Psychologie # Psychologie - ## [ Besoin de tout contrôler : qu’est-ce qu’un « control freak » ? ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/besoin-controler-quest-ce-quun-control-freak "Besoin de tout contrôler : qu’est-ce qu’un « control freak » ?") Psychologie Au travail, à la maison ou encore en vacances, certains ressentent un besoin irrépressible de tout contrôler. Si cette vigilance permanente donne une illusion d’efficacité, elle cache souvent une anxiété profonde et peut devenir handicapante... ![Besoin de tout contrôler : qu’est-ce qu’un « control freak » ?](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/control_freak_harmonie_sante.jpg.webp?h=81e87b57&itok=bzLoUPDZ) - ## [ Surexposition aux écrans : les seniors aussi ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/surexposition-aux-ecrans-seniors "Surexposition aux écrans : les seniors aussi ") Psychologie Le cliché du retraité déconnecté appartient au passé. Aujourd'hui, les plus de 65 ans passent autant d'heures que les jeunes devant un écran. Cette pratique du numérique n'est pas sans risque. Mais elle permet aussi de maintenir à la fois le... ![Surexposition aux écrans : les seniors aussi ](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/surexposition_ecrans%E2%80%AF_seniors_harmonie_sante.jpg.webp?h=ccb01647&itok=fe-JKXu7) - ## [ Vidéo : Se détacher de son portable, et si vous releviez le défi ? ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/video/se-detacher-son-portable-si-vous-releviez-defi "Vidéo : Se détacher de son portable, et si vous releviez le défi ?") Psychologie Plus de 5 heures d'écran par jour, des notifications qui dictent nos humeurs, un sommeil en berne… Et si on reprenait le contrôle ? Quelques pistes concrètes pour décrocher, vraiment. ![À quel âge donner un téléphone à son enfant ?](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/telephone_enfant_harmonie_sante.jpg.webp?h=4ffba893&itok=z7ezxODY) - ## [ Écrans : mon enfant est-il «accro» ? ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/ecrans-mon-enfant-est-il-accro "Écrans : mon enfant est-il «accro» ?") Psychologie Crises au moment d’éteindre son téléphone ou sa console de jeux, difficulté à décrocher, irritabilité… De nombreux parents ont le sentiment que leur enfant passe trop de temps devant les écrans. Comment savoir s’il s’agit d’un simple usage ... ![Écrans : mon enfant est-il « accro » ?](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/ecrans_enfant_accro_harmonie_sante.jpg.webp?h=ded4c83e&itok=VOz-g9NB) - ## [ Quels sont les dangers du « doomscrolling » ? ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/quels-sont-dangers-du-doomscrolling "Quels sont les dangers du « doomscrolling » ?") Psychologie La pratique du « doomscrolling » consiste à faire défiler du contenu anxiogène sans fin sur son portable. Cette habitude entraînerait stress et anxiété, en particulier chez les jeunes. ![Quels sont les dangers du « doomscrolling » ?](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/danger_doomscrolling_harmonie_sante.jpg.webp?h=c02ef8bd&itok=Vikhe1qH) - ## [ Enfants et écrans : les conseils du psychiatre Serge Tisseron ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/enfants-ecrans-conseils-du-psychiatre-serge-tisseron "Enfants et écrans : les conseils du psychiatre Serge Tisseron") Psychologie Smartphone dès l’entrée au collège, jeux vidéo envahissants, images choquantes ou encore usage de l’intelligence artificielle… Face à ces situations du quotidien, le psychiatre Serge Tisseron propose des repères pour aider les parents à accompagner... ![Enfants et écrans : les conseils du psychiatre Serge Tisseron](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/enfants_ecran_serge_tisseron_harmonie_sante.jpg.webp?itok=6Cffsqm9) - ## [ Comment aider les personnes cyclothymiques ? ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/comment-aider-personnes-cyclothymiques "Comment aider les personnes cyclothymiques ?") Psychologie La cyclothymie est un trouble de l’humeur relativement fréquent mais souvent sous-diagnostiqué. Moins sévère que la maladie bipolaire, elle peut néanmoins provoquer des difficultés personnelles et des tensions avec l’entourage. Comment la repérer... ![Comment aider les personnes cyclothymiques ?](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/personnes_cyclothymiques_humeur_trouble_harmonie_sante.jpg.webp?h=98997cb3&itok=j2ZrOcUA) - ## [ Comment enfants et adolescents grandissent avec l’IA, cette « amie » artificielle ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/comment-enfants-adolescents-grandissent-lia-cette-amie "Comment enfants et adolescents grandissent avec l’IA, cette « amie » artificielle") Psychologie L’intelligence artificielle fait désormais partie du monde des enfants et des adolescents. Les données scientifiques montrent... ![Comment enfants et adolescents grandissent avec l’IA, cette « amie » artificielle](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/enfants_adolescents_ia_harmonie_sante.jpg.webp?h=119335f7&itok=IHV1TQ1y) - ## [ Comment maîtriser l’usage de son téléphone ? ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/comment-maitriser-lusage-son-telephone "Comment maîtriser l’usage de son téléphone ?") Psychologie Du 6 au 8 février ont lieu les journées mondiales sans portable. L’occasion de s’interroger sur le temps que nous passons sur ce petit objet. Comment expliquer cette envie constante que nous avons d’aller le déverrouiller ? Et surtout, comment... ![](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/journee_sans%20portable_harmonie_sante.jpg.webp?h=119335f7&itok=wB8VcSHM) - ## [ « Je suis bipolaire, tu m'invites ? » : un documentaire pour briser les tabous ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/je-suis-bipolaire-tu-minvites-documentaire-briser-tabous "« Je suis bipolaire, tu m'invites ? » : un documentaire pour briser les tabous") Psychologie Traverser la France sans argent, avec une pancarte « Je suis bipolaire, tu m’invites ? », c’est le défi que s’est lancé Léa Vigier en juin 2025. Diagnostiquée en 2024, l’aventurière a choisi de ne pas s’enfermer dans la maladie. Un documentaire... ![](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/bipolarite_documentaire_harmonie_sante.jpg.webp?h=c6980913&itok=aIPcQ3Bx) - ## [ Face aux actualités anxiogènes, comment préserver sa santé mentale ? ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/face-aux-actualites-anxiogenes-comment-preserver-sa-sante "Face aux actualités anxiogènes, comment préserver sa santé mentale ?") Psychologie Guerre en Ukraine, tensions internationales, réchauffement climatique, crise politique en France… L’actualité a de quoi inquiéter nombre d’entre nous, surtout lorsque nous la « consommons » à travers les écrans et les réseaux sociaux. S’informer... ![Face aux actualités anxiogènes, comment préserver sa santé mentale ?](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/face_aux_actualites_anxiogenes_comment_preserver_sante_mentale_harmonie_sante.jpg.webp?h=96e0a0f2&itok=5EQd3wOC) - ## [ Syndrome du nid vide : comment faire face au départ des enfants ? ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/syndrome-du-nid-vide-comment-faire-face-au-depart-enfants "Syndrome du nid vide : comment faire face au départ des enfants ?") Psychologie Quand les enfants quittent le foyer, tout peut être bouleversé. Un manque émotionnel peut s’installer. Ce phénomène, appelé syndrome du nid vide, touche de nombreux parents en quête alors d’un nouvel équilibre. Cette étape dans la vie de famille... ![](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/syndrome_nid_vide_harmonie_sante.jpg.webp?h=38ee85f3&itok=O7Qx8Eoq) - ## [ Quels sont les bienfaits du chant pour la santé ? ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/quels-sont-bienfaits-du-chant-sante "Quels sont les bienfaits du chant pour la santé ?") Psychologie Si chanter ne soigne pas, cela a des effets stimulants, relaxants, anti-douleurs. C’est aussi un puissant vecteur social. Tous ses bienfaits pour la santé sont prouvés scientifiquement. D’ailleurs, des soignants l’utilisent pour accompagner... ![](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/bienfaits_chant_sante_harmonie_sante.jpg.webp?h=90660b89&itok=FYQ4KWyM) - ## [ « Dans le cerveau des champions » : une méthode pour améliorer sa concentration ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/cerveau-champions-methode-ameliorer-sa-concentration "« Dans le cerveau des champions » : une méthode pour améliorer sa concentration") Psychologie Existe-t-il une façon simple et efficace pour réduire les distractions, être plus concentré et gagner en efficacité ? Le neuroscientifique Jean-Philippe Lachaux livre des conseils dans son dernier ouvrage. Interview. ![](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/ameliorer_concentration_interview_harmonie_sante.jpg.webp?h=9f63e38c&itok=VaeUrcFT) - ## [ Santé mentale des jeunes : agir plus tôt pour prévenir leur détresse ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/sante-mentale-jeunes-agir-plus-tot-prevenir-leur-detresse "Santé mentale des jeunes : agir plus tôt pour prévenir leur détresse") Psychologie Fatigue, anxiété, isolement… La santé mentale des jeunes reste fragile. Les troubles anxieux et dépressifs progressent depuis plusieurs années, selon Santé publique France. Mais au-delà du constat, chercheurs et institutions s’accordent : il... ![Santé mentale des jeunes : agir plus tôt pour prévenir leur détresse](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/sante_mentale_jeunes_prevenir_harmonie_sante.jpg.webp?h=b1a91ebe&itok=hgog_UJu) - ![5 exercices pour stimuler sa mémoire](/sites/default/files/styles/card_horizontal_fallback/public/images/exercice_stimuler_memoire_harmonie_sante.jpg.webp?h=119335f7&itok=i6V15ugb) Psychologie [ 5 exercices pour stimuler sa mémoire ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/fiche-pratique/5-exercices-stimuler-sa-memoire) Lire la fiche pratique - ## [ Frank Bellivier : « Faire de la santé mentale une cause nationale durable » ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/frank-bellivier-faire-sante-mentale-cause-nationale-durable "Frank Bellivier : « Faire de la santé mentale une cause nationale durable »") Psychologie « Parlons santé mentale ! ». C’est le slogan de la Grande cause nationale 2025. Depuis plusieurs années, de nombreuses actions ont été mises en place en faveur de la santé mentale. On fait le point avec le Pr Frank Bellivier, délégué ministériel... ![Frank Bellivier « Faire de la santé mentale une cause nationale durable »](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/sante_mentale_durable_harmonie_sante.jpg.webp?h=9c971647&itok=ZD2-Zto5) - ## [ Santé mentale : faut-il s’inquiéter pour nos ados ? ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/sante-mentale-faut-il-sinquieter-nos-ados "Santé mentale : faut-il s’inquiéter pour nos ados ? ") Psychologie En cette année 2025 où la santé mentale a été érigée en grande cause nationale, celle des jeunes Français a fait l’objet de multiples enquêtes. Leurs conclusions s’accordent sur un point : l’état de santé mentale des jeunes, en particulier ... ![Santé mentale : faut-il s’inquiéter pour nos ados ?](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/sante_mentale_jeunes_harmonie_sante.jpg.webp?h=b1a91ebe&itok=RtuBtuE-) - ## [ Comment repérer les troubles psychiques et qui consulter ? ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/comment-reperer-troubles-psychiques-qui-consulter "Comment repérer les troubles psychiques et qui consulter ?") Psychologie Les troubles psychiques concernent une personne sur cinq en France (1). Face à cette souffrance, les familles se retrouvent souvent démunies. Comment repérer les premiers signes et vers qui se tourner ? ![Comment repérer les troubles psychiques et qui consulter ?](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/troubles_psychiques_harmonie_sante.jpg.webp?h=08b866d1&itok=zx2UlnYr) - ## [ 5 idées reçues sur la santé mentale ](/prevention-sante-bien-etre/psychologie/5-idees-recues-sante-mentale "5 idées reçues sur la santé mentale") Psychologie Déclarée Grande Cause nationale 2025, la santé mentale a beaucoup fait parler d’elle cette année. Malgré tout, elle génère encore de nombreux préjugés. De fausses croyances qui peuvent entraîner des retards de diagnostic et donc de soins. ![5 idées reçues sur la santé mentale](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/images/sante_mentale_harmonie_sante.jpg.webp?h=89f871c3&itok=JGEhAiLl) Pagination - Page précédente - Page 1 - [ Page 2](?page=1 "Aller à la page 2") - [ Page 3](?page=2 "Aller à la page 3") - … - [ Page 7 ](?page=6 "Aller à la page 7") - [ Page suivante ](?page=1 "Aller à la page suivante") APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ? Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ? Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ? Quelles solutions avez-vous trouvées ? Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ? [Racontez nous](https://www.harmonie-sante.fr/quelle-est-place-ecrans-votre-famille-4998) ![](/themes/custom/customer/images/illustration/testimony.svg) Découvrez #JagisCollectif Le nouvel espace d’engagements pour faire avancer la société. Participer, débattre, soutenir : s’engager simplement ! [Découvrir le portail](https://jagiscollectif.harmonie-mutuelle.fr/) ![](/sites/default/files/styles/footer_portal/public/images/JagisCollectif.png.webp?itok=bNt6rOB5) Publicité [ ![Publicité "Harmonie Mutuelle : Sport en entreprise"](/sites/default/files/2024-02/IAB_Sport_en_Entreprise_320x1200_V2.gif) ](https://www.harmonie-mutuelle.fr/marque/agir-pour-votre-sante/le-sport-entreprise-atout-sante-au-service-performance "Publicité "Harmonie Mutuelle : Sport en entreprise" (nouvelle fenêtre)")