Fil d'Ariane 1. [Accueil](/) 2. Markdownify 3. Node 4. Le ronflement au fém... # Le ronflement au féminin Publié le **11.07.2019** [Olivier Vachey](/qui-sommes-nous/auteurs/olivier-vachey) Temps de lecture estimé **3 minute(s)** - [ partager sur facebook ](http://www.facebook.com/share.php?u=https://www.harmonie-sante.fr/markdownify/node/3072&title=Le%20ronflement%20au%20f%C3%A9minin " partager sur facebook (nouvelle fenêtre)") - [ partager sur linkedin ](http://www.linkedin.com/shareArticle?url=https://www.harmonie-sante.fr/markdownify/node/3072&title=Le%20ronflement%20au%20f%C3%A9minin " partager sur linkedin (nouvelle fenêtre)") - Copier l'URL - Imprimer ![Le ronflement au féminin](/sites/default/files/styles/big_picture_fallback/public/2019/07/ronflement-femmes.jpg.webp?h=297ae180&itok=t4WtugXf) © Getty Images Contrairement aux idées reçues, les femmes ronflent presque autant que les hommes… Si ce sujet un peu tabou paraît léger, il est pourtant important de le traiter sans détour : différentes causes spécifiques au sexe peuvent, si l’on ne les traite pas, faire apparaître des problèmes plus sérieux. Explications. Tout le monde le sait : les femmes ronflent moins que les hommes. Et tout le monde à tort… ou presque. Si le nombre de jeunes ronchopathes (ronfleuses) est moindre, la parité se dessine doucement avec l’âge. « Les **hormones féminines** jouent un rôle important dans le **tonus musculaire, l’élasticité cutanée et la masse graisseuse**. La baisse de production d’œstrogènes à la ménopause a donc un fort impact : les voies respiratoires deviennent plus lâches et volumineuses, augmentant ainsi le risque de perturbations nocturnes. Au point de comptabiliser autant de ronfleuses que de ronfleurs à 50 ans passés », explique Eric Bonafos, ORL et chirurgien cervico-facial à la clinique du Parc de Castelnau-le-Lez. Selon l’étude de l’entreprise Withings, spécialisée dans les objets connectés, les ronfleurs de 75 ans les plus nombreux sont même… des ronfleuses. Cette réalité physiologique semble toutefois difficile à accepter : une étude parue dans le Journal of Clinical Sleep révèle qu’**1 ronfleuse sur 5** refuse de (se) l’avouer. L’honnêteté scientifique pousse même à faire un second constat, tout aussi désobligeant : madame est aussi bruyante que monsieur. Les mesures indiquent une intensité maximale moyenne de 50 décibels (Vs 51,7 dB) et une tonalité grave dans un cas sur deux. ## Quelles sont les causes du ronflement chez les femmes ? Les **changements hormonaux** post-ménopause ne sont pas la seule explication au taux élevé de ronfleuses. Certaines causes physiologiques sont similaires, et ce quel que soit le sexe : **malformations, polypes ou pathologies** affectant les voies respiratoires et la circulation de l’air. Mais l’augmentation des cas est surtout liée à des facteurs externes, qui voient les femmes « rattraper » les hommes en termes hygiéno-diététiques : selon Eric Bonafos, « le nombre de personnes touchées par **un surpoids**, qui progresse de façon alarmante, est à l’origine d’un épaississement des tissus de la gorge. La prise d’alcool contribue pour sa part à leur relâchement, de même que **les médicaments myorelaxants**, type somnifères ou anxiolytiques, que les femmes consomment plus que les hommes. Sans oublier **le tabac**, source potentielle d’inflammation et d’enflement des muqueuses. » ## Grossesse et ronflement, un duo d’enfer… Il existe un autre état favorisant des ronflements accrus : **la grossesse**. Entre perturbations physiologiques et prise de poids, les scientifiques estiment que 41 % des femmes enceintes ronflent lors du dernier trimestre de leur grossesse. Les ronchopathes chroniques (avant et pendant la gestation) accoucheraient même deux fois plus que les autres par césarienne et auraient [65 % de risque de donner naissance à un bébé plus petit que la normale](https://academic.oup.com/sleep/article/36/11/1625/2558938). Pas d’inquiétude pour autant : si les jours post-partum peuvent être un peu plus stressants pour les parents, **la santé future du bébé n’est pas menacée**. ## L’apnée du sommeil : un trouble à diagnostiquer Comme chez l’homme, le ronflement est parfois un symptôme d’apnée du sommeil, caractérisée par des **arrêts respiratoires courts**, mais répétés tout au long de la nuit. Fréquente (4 % de la population), la pathologie peut entraîner des complications plus ou moins sévères : **fatigue, somnolence, troubles cardiovasculaires**… Des ronflements puissants et récurrents doivent donc inciter les femmes à faire entendre leur problème... au moins à un professionnel de santé qui saura diagnostiquer une apnée éventuelle et proposer une prise en charge adéquate. Rédigé par - [ **Olivier Vachey** ](https://www.harmonie-sante.fr/qui-sommes-nous/auteurs/olivier-vachey) - [ partager sur facebook ](http://www.facebook.com/share.php?u=https://www.harmonie-sante.fr/markdownify/node/3072&title=Le%20ronflement%20au%20f%C3%A9minin " partager sur facebook (nouvelle fenêtre)") - [ partager sur linkedin ](http://www.linkedin.com/shareArticle?url=https://www.harmonie-sante.fr/markdownify/node/3072&title=Le%20ronflement%20au%20f%C3%A9minin " partager sur linkedin (nouvelle fenêtre)") - Copier l'URL - Imprimer Commentaires 0 commentaire Contribuez Laisser un commentaire Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Tous les champs sont obligatoires. \*Votre commentaire \*E-Mail (format nom@mail.com) \*Prénom Enregistrer mon prénom, mon e-mail et mon site dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Ce site utilise un système anti- spams pour réduire les indésirables. [En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.](/politique-confidentialite) You need Javascript for CAPTCHA verification to submit this form. Publier mon commentaire A lire aussi - ### [ Comprendre et arrêter le ronflement ](/sante-soins/maladies-traitements/comprendre-arreter-ronflement "Comprendre et arrêter le ronflement") Maladies et traitements Le ronflement, ou ronchopathie, est une nuisance pour soi comme pour son entourage. Mais une bonne connaissance des causes et des réponses à apporter permet d’atténuer un trouble dont les répercussions peuvent se révéler plus graves qu’on ne... ![Comprendre et arrêter le ronflement](/sites/default/files/styles/liste_fallback/public/2019/07/ronflement.jpg.webp?h=de2c5a9c&itok=q9FhVD3t)