Fil d'Ariane

1. [Accueil](/)
2. Markdownify
3. Node
4. Vidéo : Se détacher ...
 
  

#  Vidéo : Se détacher de son portable, et si vous releviez le défi ? 

 

 Publié le  **15.06.2026**

 [Thomas Le Strat](/qui-sommes-nous/auteurs/thomas-strat)

 Temps de lecture estimé  **1 minute(s)**

- [  partager sur facebook ](http://www.facebook.com/share.php?u=https://www.harmonie-sante.fr/markdownify/node/5194&title=Vid%C3%A9o%E2%80%AF%3A%20Se%20d%C3%A9tacher%20de%20son%20portable%2C%20et%20si%20vous%20releviez%20le%20d%C3%A9fi%E2%80%AF%3F "  partager sur facebook (nouvelle fenêtre)")
- [  partager sur linkedin ](http://www.linkedin.com/shareArticle?url=https://www.harmonie-sante.fr/markdownify/node/5194&title=Vid%C3%A9o%E2%80%AF%3A%20Se%20d%C3%A9tacher%20de%20son%20portable%2C%20et%20si%20vous%20releviez%20le%20d%C3%A9fi%E2%80%AF%3F "  partager sur linkedin (nouvelle fenêtre)")
- Copier l'URL
- Imprimer
 
 

 

 

 

  

 

 



 

 

 

 

 Plus de 5 heures d'écran par jour, des notifications qui dictent nos humeurs, un sommeil en berne… Et si on reprenait le contrôle ? Quelques pistes concrètes pour décrocher, vraiment.

 Rédigé par

- [ **Thomas Le Strat** ](https://www.harmonie-sante.fr/qui-sommes-nous/auteurs/thomas-strat)
    
    Journaliste
 
 

 

 

- [  partager sur facebook ](http://www.facebook.com/share.php?u=https://www.harmonie-sante.fr/markdownify/node/5194&title=Vid%C3%A9o%E2%80%AF%3A%20Se%20d%C3%A9tacher%20de%20son%20portable%2C%20et%20si%20vous%20releviez%20le%20d%C3%A9fi%E2%80%AF%3F "  partager sur facebook (nouvelle fenêtre)")
- [  partager sur linkedin ](http://www.linkedin.com/shareArticle?url=https://www.harmonie-sante.fr/markdownify/node/5194&title=Vid%C3%A9o%E2%80%AF%3A%20Se%20d%C3%A9tacher%20de%20son%20portable%2C%20et%20si%20vous%20releviez%20le%20d%C3%A9fi%E2%80%AF%3F "  partager sur linkedin (nouvelle fenêtre)")
- Copier l'URL
- Imprimer
 
 

 

 

 

 

 



 

Commentaires

 

  0 commentaire   Contribuez  

 

 Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Tous les champs sont obligatoires.



 \*Votre commentaire  

 

 

 \*E-Mail (format nom@mail.com)   

 

 \*Prénom   

 

   Enregistrer mon prénom, mon e-mail et mon site dans le navigateur pour mon prochain commentaire. 



Ce site utilise un système anti- spams pour réduire les indésirables. [En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.](/politique-confidentialite)



 

You need Javascript for CAPTCHA verification to submit this form. 

 

 Publier mon commentaire