Comment réduire l’usage du plastique au quotidien ?

C’est une pollution qui touche désormais toutes les parties du globe, y compris les plus reculées. Le plastique, matériau si pratique au quotidien, a envahi les sols, les rivières, les océans… jusqu’aux pôles. « On pense souvent à des morceaux de plastiques flottants dans les océans quand on évoque cette pollution. Pourtant, ce qu’on ne voit pas est pire », entame Florence Clément, responsable de l’information au sein de l’ADEME, l’agence de la transition écologique. « En effet, quand les plastiques arrivent dans l’océan, ils se fragmentent sous forme de microplastiques et créent une sorte de "soupe de plastiques". Et il devient alors impossible de les récupérer. »

Ces microplastiques entrent dans la chaîne alimentaire puisque les poissons les ingèrent… et finissent par atteindre ensuite les humains qui, eux, mangent les poissons. « On est tous très impactés. Par ailleurs, l’extraction du pétrole et la fabrication du matériau sont très énergivores. Une des solutions pour éviter ces phénomènes est de changer ses comportements par rapport au plastique : en consommer moins pour en jeter moins. »

Réduire d’abord les emballages alimentaires

Actuellement, les trois quarts des déchets des ménages en France sont composés d’emballages alimentaires (1). « Parmi les plastiques, on trouve notamment les pots de yaourts, les emballages de viande, de fromage, les contenants de produits laitiers… », détaille Florence Clément de l’ADEME.

La solution pour résoudre ce problème est, selon l’experte, de réfléchir dès l’achat. « C’est difficile d’éviter ces emballages, même si aujourd’hui le vrac est de plus en plus disponible et partout, même en grande surface. » Un bon réflexe est aussi d’apporter ses contenants (plats, bocaux, sacs et filets en tissu pour les fruits et légumes) pour éviter d’utiliser des sacs en plastique ou en papier donnés dans les magasins.
« Ce sont des habitudes à prendre, qui peuvent sembler compliquées. Pourtant, c’est possible. On prend déjà des sacs réutilisables avec nous. » Quant aux boissons (eau, jus de fruits…) dans des bouteilles plastiques, le mieux est de limiter leur achat.

Les produits ménagers, irritants et trop nombreux

Les produits ménagers génèrent également beaucoup d’emballages en plastique. Ils émettent par ailleurs des polluants dans la maison, qui sont très irritants pour les voies respiratoires (on les appelle COV pour Composés Organiques Volatils). Mieux vaut donc en acheter le minimum.
« On peut laver le sol efficacement en utilisant juste de l’eau très chaude, indique Florence Clément. Sinon, deux produits suffisent : du savon noir pour nettoyer les surfaces grasses et du vinaigre pour détartrer. »

Reste le problème du nettoyage des toilettes. « Attention aux produits colorés qu’on suspend dans les w.-c., ils sont très polluants pour les eaux. La solution ? Verser de l’eau très chaude dans la cuvette, puis un demi-verre de vinaigre blanc, et laisser agir pendant trois heures. » Les toilettes seront complètement détartrées et donc désodorisées, les bactéries responsables des odeurs se trouvant dans le tartre.

Du solide dans la salle de bains

Passer aux produits solides dans la salle de bains est un levier d’action efficace sur la réduction du plastique. « On peut utiliser ces produits pour remplacer le gel douche, le shampoing, le dentifrice… », précise Florence Clément. De nombreuses gammes existent désormais, parfois disponibles en supermarché.

« On jette beaucoup d’emballages en plastique dans la salle de bains car on est habitué au gel douche par exemple. Or, ces flacons sont composés d’un produit lavant mais surtout de beaucoup d’eau. On peut se laver autrement, les soins solides ont beaucoup progressé… et ils n’ont presque pas d’emballage. »
Des tissus lavables pour remplacer le coton à usage unique et des brosses à dents dont on change juste la tête complètent enfin une salle de bains - à presque - zéro plastique.

Couches et protections féminines : du lavable quand c’est possible

Les couches pour bébés et protections féminines ont un impact fort en termes de pollution plastique. Mais pas simple pour autant de passer au lavable de manière exclusive. « On peut par exemple opter pour un mix de solutions, explique Florence Clément. Avoir une culotte menstruelle quand on est à la maison, et garder des serviettes jetables pour le travail, notamment pour les jours de flux importants. »
Des labels environnementaux indiquant les produits jetables qui ont le moins d’impact existent désormais (2).

Dans le cartable et pour le goûter aussi

Il est également possible de réduire le plastique dans le quotidien des enfants en optant pour certains produits. « Dans le cartable, on peut choisir un agenda avec une couverture cartonnée, des règles et équerres en bois ou en aluminium… Ils sont de plus en plus faciles à trouver, détaille Florence Clément. L’idée est de ne pas acheter sans arrêt du plastique ! » Certaines marques proposent aussi désormais des recharges pour leurs feutres.
Pour le goûter, on peut opter pour une boîte à compartiments dans laquelle on met du pain et du chocolat afin d’éviter les biscuits suremballés. « Si on explique aux enfants pourquoi on le fait, que ça évite la pollution, ça marche mieux. C’est important de leur donner du sens (3). »

La seconde main, le geste en plus

Enfin, Florence Clément préconise de se tourner autant que possible vers le marché de la seconde main. « Donner tout ce qu’on peut donner est à la portée de tous, et c’est important car cela prolonge la vie de nos objets, notamment ceux en plastique. Il faut rappeler que les bénéfices d’une vie avec moins de plastiques sont importants : c’est une vie à la fois plus écologique et en meilleure santé. »

(1)    La loi anti-gaspillage pour une économie circulaire en France fixe comme objectif d’atteindre la fin de la mise sur le marché d’emballages en plastique à usage unique d’ici à 2040.
(2)    Les labels recommandés par l’ADEME sont disponibles sur son site https://agirpourlatransition.ademe.fr/particuliers/labels-environnementaux
(3)    L’ADEME a créé le site M ta terre pour les jeunes et les enfants, qui regroupe des informations et actualités vulgarisées sur le changement climatique, le développement durable, la gestion des déchets, les énergies renouvelables…