Prévention santé et bien-être

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Quelles sont les plantes et les fleurs dangereuses pour la santé ?

Environnement

Les centres antipoison reçoivent près de 10 000 appels par an liés à une exposition à des plantes ou des fleurs. En effet,...
Vidéo : Se détacher de son portable, et si vous releviez le défi ?

Psychologie
Cadmium et alimentation : faut-il s’inquiéter ?

Alimentation

Vidéo : Yaourt, vrai ou faux ? Ce que les étiquettes ne vous disent pas

Alimentation

Vous croyez manger des yaourts ? Regardez un peu mieux l'emballage. Entre marketing trompeur, faux yaourts et additifs cachés, voici ce qu'il faut vraiment savoir pour bien choisir ses yaourts ou les faire soi-même.
Vrai/faux sur les régimes alimentaires

Alimentation

Les médecins s’accordent à dire aujourd’hui que les régimes restrictifs, ou qui excluent des aliments, sont inefficaces dans la durée, pour maigrir. Et pourtant, les nouvelles méthodes, injonctions et croyances pour perdre du poids sont encore...
Écrans : mon enfant est-il «accro» ?

Psychologie

Crises au moment d’éteindre son téléphone ou sa console de jeux, difficulté à décrocher, irritabilité… De nombreux parents ont le sentiment que leur enfant passe trop de temps devant les écrans. Comment savoir s’il s’agit d’un simple usage ...
Quels sont les dangers du « doomscrolling » ?

Psychologie

La pratique du « doomscrolling » consiste à faire défiler du contenu anxiogène sans fin sur son portable. Cette habitude entraînerait stress et anxiété, en particulier chez les jeunes.
Pesticides : mieux les évaluer pour mieux protéger notre santé

Environnement

Dans le cadre du paquet législatif « Omnibus X – Sécurité alimentaire et alimentation animale », la Commission européenne...
Activité physique

15 minutes par jour d’exercices simples pour rester en forme
Enfants et écrans : les conseils du psychiatre Serge Tisseron

Psychologie

Smartphone dès l’entrée au collège, jeux vidéo envahissants, images choquantes ou encore usage de l’intelligence artificielle… Face à ces situations du quotidien, le psychiatre Serge Tisseron propose des repères pour aider les parents à accompagner...
Écrans : comment mieux vivre avec ?

Les écrans envahissent notre quotidien : à la maison dès le réveil, dans les transports, au bureau… Ils sont présents pendant nos repas et même...
Vrai/faux sur l’alimentation bio

Alimentation

Trop chère, importée, nutritionnellement identique... l’alimentation biologique fait face à de nombreuses idées reçues. Pourtant, plus d’un Français sur deux continue d’en consommer régulièrement selon le Baromètre des consommateurs 2025 de...
Pourquoi limiter le sel ? Et comment ?

Alimentation

Une surconsommation de sel n’est pas sans conséquence pour la santé. Raison pour laquelle l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de ne pas dépasser les 5 g de sel par jour. Or notre consommation moyenne quotidienne tourne autour...
Peut-on manger du soja sans risques ?

Alimentation

La consommation de soja en France a toujours divisé les spécialistes et fait l’objet de controverses. Il s’agit pourtant d’un aliment du quotidien depuis près de 6 000 ans en Asie, et nullement associé à des problèmes de santé. Alors comment...
Comment aider les personnes cyclothymiques ?

Psychologie

La cyclothymie est un trouble de l’humeur relativement fréquent mais souvent sous-diagnostiqué. Moins sévère que la maladie bipolaire, elle peut néanmoins provoquer des difficultés personnelles et des tensions avec l’entourage. Comment la repérer...
Quelle huile de cuisson choisir ?

Alimentation

Qu’il s’agisse de faire revenir des légumes ou de frire des pommes de terre, l’huile est un ingrédient incontournable. Mais encore faut-il bien la choisir selon les usages. On fait le point.
Le chocolat est-il bon pour la santé ?

Alimentation

Le chocolat est un aliment gourmand que l’on offre souvent à Noël ou à Pâques. Il a aussi une place de choix sur les tables festives. Toutes les occasions sont bonnes pour en croquer avec l’excuse qu’il serait vertueux pour la santé. Qu’en ...
Après un cancer, bouger pour reprendre confiance en son corps

Activité physique

Fatigue, perte de repères physiques, appréhension du mouvement freinent souvent la reprise des activités quotidiennes après un cancer. Pendant la rémission, certaines associations misent sur l’humain et le collectif pour accompagner les patients...
Les plantes peuvent-elles réellement dépolluer nos intérieurs ?

Environnement

Nous passons 80 à 90 % de notre temps, en intérieur, au travail ou à domicile. Or on le sait, ces espaces clos ne sont pas épargnés par la pollution. C’est pourquoi il est essentiel d’aérer fréquemment et de renouveler l’air. Mais qu’en est-il...
Vrai/faux sur les yaourts

Alimentation

Ils peuvent être fermes, brassés ou encore liquides, natures, sucrés, à 0 %, additionnés de fruits… Les yaourts font pleinement partie de notre alimentation quotidienne et de multiples recettes ont envahi les rayons des supermarchés ces dernières...

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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Chaque trimestre, je retrouve un dossier thématique, une fiche pratique, un vrai/faux,… et des informations dédiées aux adhérents d’Harmonie Mutuelle.

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