Prévention santé et bien-être

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Pourquoi limiter le sel ? Et comment ?

Alimentation

Une surconsommation de sel n’est pas sans conséquence pour la santé. Raison pour laquelle l’Organisation mondiale de la ...
Peut-on manger du soja sans risques ?

Alimentation
Cadmium et alimentation : faut-il s’inquiéter ?

Alimentation

Comment aider les personnes cyclothymiques ?

Psychologie

La cyclothymie est un trouble de l’humeur relativement fréquent mais souvent sous-diagnostiqué. Moins sévère que la maladie bipolaire, elle peut néanmoins provoquer des difficultés personnelles et des tensions avec l’entourage. Comment la repérer...
Quelle huile de cuisson choisir ?

Alimentation

Qu’il s’agisse de faire revenir des légumes ou de frire des pommes de terre, l’huile est un ingrédient incontournable. Mais encore faut-il bien la choisir selon les usages. On fait le point.
Le chocolat est-il bon pour la santé ?

Alimentation

Le chocolat est un aliment gourmand que l’on offre souvent à Noël ou à Pâques. Il a aussi une place de choix sur les tables festives. Toutes les occasions sont bonnes pour en croquer avec l’excuse qu’il serait vertueux pour la santé. Qu’en ...
Après un cancer, bouger pour reprendre confiance en son corps

Activité physique

Fatigue, perte de repères physiques, appréhension du mouvement freinent souvent la reprise des activités quotidiennes après un cancer. Pendant la rémission, certaines associations misent sur l’humain et le collectif pour accompagner les patients...
Les plantes peuvent-elles réellement dépolluer nos intérieurs ?

Environnement

Nous passons 80 à 90 % de notre temps, en intérieur, au travail ou à domicile. Or on le sait, ces espaces clos ne sont pas épargnés par la pollution. C’est pourquoi il est essentiel d’aérer fréquemment et de renouveler l’air. Mais qu’en est-il...
Vrai/faux sur les yaourts

Alimentation

Ils peuvent être fermes, brassés ou encore liquides, natures, sucrés, à 0 %, additionnés de fruits… Les yaourts font pleinement partie de notre alimentation quotidienne et de multiples recettes ont envahi les rayons des supermarchés ces dernières...
5 questions pour mieux comprendre le nouveau Nutri-Score

Alimentation

Présent sur de nombreux emballages (sans être obligatoire), le Nutri-Score informe sur la qualité nutritionnelle des produits alimentaires. Ce logo aide donc à les comparer. Il a évolué en 2025 pour mieux prendre en compte les dernières recommandations...
Comment enfants et adolescents grandissent avec l’IA, cette « amie » artificielle

Psychologie

L’intelligence artificielle fait désormais partie du monde des enfants et des adolescents. Les données scientifiques montrent...
Activité physique

5 exercices simples pour muscler ses bras
Eau du robinet ou eau en bouteille : quelle eau faut-il vraiment boire ?

Alimentation

Longtemps opposées, eau du robinet et eau en bouteille répondent à des logiques différentes. Point d’étape à l’heure où les pollutions environnementales inquiètent.
Présence d’hexane dans l’alimentation, ce qu’il faut savoir

Alimentation

C’était en septembre dernier, Greenpeace révélait la présence d’hexane, un hydrocarbure dangereux pour la santé, dans de nombreux produits alimentaires du quotidien. Décryptage de cette anomalie sanitaire.
Microbiote intestinal : choisir la biodiversité alimentaire

Alimentation

Le microbiote intestinal est un écosystème très complexe. Et son principal carburant n'est autre que notre alimentation. Au fil des repas, glucides (fibres et sucres), graisses ou additifs sculptent la composition des milliards de microorganismes...
Comment maîtriser l’usage de son téléphone ?

Psychologie

Du 6 au 8 février ont lieu les journées mondiales sans portable. L’occasion de s’interroger sur le temps que nous passons sur ce petit objet. Comment expliquer cette envie constante que nous avons d’aller le déverrouiller ? Et surtout, comment...
Comment équilibrer ses apports en oméga ?

Alimentation

Oméga 3, 6, 7 ou 9, ils sont tous bénéfiques pour notre santé… dans une juste mesure. Les apports excessifs en oméga 6, présents dans de nombreuses huiles végétales, et les déficits en oméga 3, souvent dus à un régime pauvre en poissons gras,...
Un éco-score pour indiquer le coût environnemental des vêtements

Environnement

Un nouvel affichage environnemental, aussi appelé « éco-score », a fait son apparition sur certains vêtements depuis le 1er octobre 2025. Son objectif : indiquer au consommateur ce que le vêtement « coûte à la planète ». Par qui a-t-il été ...
Dénutrition des personnes âgées : comprendre, repérer, agir tôt

Alimentation

Isolement, perte d’appétit, difficultés à mâcher… La dénutrition progresse souvent sans bruit chez les personnes âgées. Pourtant, elle peut être repérée tôt et corrigée, à condition d’en identifier les premiers signes.
Mieux que le running, le « jeffing » ?

Activité physique

Il serait possible d’améliorer sa séance de sport en combinant course à pied et marche. Cette méthode, appelée le « jeffing », permettrait d’épargner en partie les muscles et de mieux gérer la fatigue. Comment se lancer sans risque ?

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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