Psychologie

Vidéo : Se détacher de son portable, et si vous releviez le défi ?

Psychologie

Plus de 5 heures d'écran par jour, des notifications qui dictent nos humeurs, un sommeil en berne… Et si on reprenait le contrôle ? Quelques pistes concrètes pour décrocher, vraiment.
Écrans : mon enfant est-il «accro» ?

Psychologie

Crises au moment d’éteindre son téléphone ou sa console de jeux, difficulté à décrocher, irritabilité… De nombreux parents ont le sentiment que leur enfant passe trop de temps devant les écrans. Comment savoir s’il s’agit d’un simple usage ...
Quels sont les dangers du « doomscrolling » ?

Psychologie

La pratique du « doomscrolling » consiste à faire défiler du contenu anxiogène sans fin sur son portable. Cette habitude entraînerait stress et anxiété, en particulier chez les jeunes.
Enfants et écrans : les conseils du psychiatre Serge Tisseron

Psychologie

Smartphone dès l’entrée au collège, jeux vidéo envahissants, images choquantes ou encore usage de l’intelligence artificielle… Face à ces situations du quotidien, le psychiatre Serge Tisseron propose des repères pour aider les parents à accompagner...
Comment aider les personnes cyclothymiques ?

Psychologie

La cyclothymie est un trouble de l’humeur relativement fréquent mais souvent sous-diagnostiqué. Moins sévère que la maladie bipolaire, elle peut néanmoins provoquer des difficultés personnelles et des tensions avec l’entourage. Comment la repérer...
Comment enfants et adolescents grandissent avec l’IA, cette « amie » artificielle

Psychologie

L’intelligence artificielle fait désormais partie du monde des enfants et des adolescents. Les données scientifiques montrent...
Comment maîtriser l’usage de son téléphone ?

Psychologie

Du 6 au 8 février ont lieu les journées mondiales sans portable. L’occasion de s’interroger sur le temps que nous passons sur ce petit objet. Comment expliquer cette envie constante que nous avons d’aller le déverrouiller ? Et surtout, comment...
« Je suis bipolaire, tu m'invites ? » : un documentaire pour briser les tabous

Psychologie

Traverser la France sans argent, avec une pancarte « Je suis bipolaire, tu m’invites ? », c’est le défi que s’est lancé Léa Vigier en juin 2025. Diagnostiquée en 2024, l’aventurière a choisi de ne pas s’enfermer dans la maladie. Un documentaire...
Face aux actualités anxiogènes, comment préserver sa santé mentale ?

Psychologie

Guerre en Ukraine, tensions internationales, réchauffement climatique, crise politique en France… L’actualité a de quoi inquiéter nombre d’entre nous, surtout lorsque nous la « consommons » à travers les écrans et les réseaux sociaux. S’informer...
Syndrome du nid vide : comment faire face au départ des enfants ?

Psychologie

Quand les enfants quittent le foyer, tout peut être bouleversé. Un manque émotionnel peut s’installer. Ce phénomène, appelé syndrome du nid vide, touche de nombreux parents en quête alors d’un nouvel équilibre. Cette étape dans la vie de famille...
Quels sont les bienfaits du chant pour la santé ?

Psychologie

Si chanter ne soigne pas, cela a des effets stimulants, relaxants, anti-douleurs. C’est aussi un puissant vecteur social. Tous ses bienfaits pour la santé sont prouvés scientifiquement. D’ailleurs, des soignants l’utilisent pour accompagner...
« Dans le cerveau des champions » : une méthode pour améliorer sa concentration

Psychologie

Existe-t-il une façon simple et efficace pour réduire les distractions, être plus concentré et gagner en efficacité ? Le neuroscientifique Jean-Philippe Lachaux livre des conseils dans son dernier ouvrage. Interview.
Santé mentale des jeunes : agir plus tôt pour prévenir leur détresse

Psychologie

Fatigue, anxiété, isolement… La santé mentale des jeunes reste fragile. Les troubles anxieux et dépressifs progressent depuis plusieurs années, selon Santé publique France. Mais au-delà du constat, chercheurs et institutions s’accordent : il...
5 exercices pour stimuler sa mémoire

Psychologie
Frank Bellivier : « Faire de la santé mentale une cause nationale durable »

Psychologie

« Parlons santé mentale ! ». C’est le slogan de la Grande cause nationale 2025. Depuis plusieurs années, de nombreuses actions ont été mises en place en faveur de la santé mentale. On fait le point avec le Pr Frank Bellivier, délégué ministériel...
Santé mentale : faut-il s’inquiéter pour nos ados ?

Psychologie

En cette année 2025 où la santé mentale a été érigée en grande cause nationale, celle des jeunes Français a fait l’objet de multiples enquêtes. Leurs conclusions s’accordent sur un point : l’état de santé mentale des jeunes, en particulier ...
Comment repérer les troubles psychiques et qui consulter ?

Psychologie

Les troubles psychiques concernent une personne sur cinq en France (1). Face à cette souffrance, les familles se retrouvent souvent démunies. Comment repérer les premiers signes et vers qui se tourner ?
5 idées reçues sur la santé mentale

Psychologie

Déclarée Grande Cause nationale 2025, la santé mentale a beaucoup fait parler d’elle cette année. Malgré tout, elle génère encore de nombreux préjugés. De fausses croyances qui peuvent entraîner des retards de diagnostic et donc de soins.
La santé mentale, pilier du bien vieillir

Psychologie

Dans une société où l’espérance de vie s’allonge, bien vieillir en bonne santé mentale est un enjeu majeur. Comprendre les facteurs qui protègent ou altèrent l’état psychique des plus âgés prévient l’isolement, la dépression et les maladies...
Les IA conversationnelles peuvent-elles remplacer les psychologues ?

Psychologie

Les échanges avec les nouveaux outils d’intelligence artificielle (IA) comme ChatGPT sont bluffants de réalisme. Les utilisateurs les jugent empathiques et bienveillants. Ils s’y confient volontiers, surtout les jeunes. Si ces robots peuvent...

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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