Sport en entreprise : un allié indispensable pour la performance

58% des salariés du privé disent souhaiter que leur entreprise leur propose une offre d’activité sportive dans le cadre professionnel. Peu à peu, les employeurs répondent à cette demande, nécessaire pour le bien-être des salariés. Stéphane Diagana, champion du monde du 400 m haies en 1997 et ambassadeur Sport-Santé Harmonie Mutuelle, souligne l'importance du sport pour la santé physique et mentale des salariés. « La santé du corps dans son ensemble, mentale ou physique, est essentielle. Il faut un équilibre. C’est aussi un vecteur de lien social car le sport est un facteur de régulation du stress et aide à fédérer les salariés », affirme le champion.

90 % des personnes interrogées estiment que la pratique régulière d'une activité physique participe à leur bien-être, selon l’enquête (1), menée par l’institut de sondage CSA pour Harmonie Mutuelle et Amaury Sport Organisation. 

Des programmes de sport en entreprise accessibles à tous

Mais comment les entreprises peuvent rendre le sport accessible à l'ensemble de leurs collaborateurs, y compris à ceux qui pratiquent le télétravail ? Selon Jérôme Decrion, directeur prévention Harmonie Mutuelle, « Il existe des solutions pour rendre le sport accessible sans engendrer de grands moyens, par exemple en incitant à privilégier les escaliers à l’ascenseur. Il faut ancrer ces démarches dans le temps ». Des initiatives telles que des marches entre salariés ou des challenges sportifs comme l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris, ont été identifiées comme des moyens efficaces d'encourager la participation des salariés.

57 % des salariés qui ne pratiquent pas de sport manquent de motivation et 48 % manquent de temps. L’objectif est donc clair : créer une culture d'entreprise qui valorise l'activité physique afin d’intégrer le sport dans la routine quotidienne. Même si parfois les journées peuvent sembler chargées, il faut réussir à y intégrer de l’activité physique. Les temps de sédentarité prolongés ont des effets néfastes sur la santé.

Selon l’étude CSA, 66 % des télétravailleurs interrogés passent 7 heures ou plus en position assise chaque jour. Certaines tâches du quotidien permettent de casser ces phases. Des activités simples à réaliser peuvent s’avérer bien plus sportives qu’on ne le pense ! « 50 minutes de tondeuse, c’est l’équivalent d’un 9 trous au golf ! » précise Stéphane Diagana.  

Investir dans le bien-être pour récolter la productivité 

Le sport en entreprise n'est pas un luxe, mais bel et bien une nécessité. Les entreprises qui investissent dans le bien-être de leurs employés par le biais du sport en récoltent les fruits avec une équipe plus engagée, résiliente et performante. 90 % des salariés interrogés pensent que le sport a un impact sur leur bien-être. « Ce sont des investissements pour les entreprises. Parfois, il faut investir un peu moins sur le matériel mais plus sur l’humain », déclare Jérôme Decrion. Pour que cela soit efficace, il faut que l’entreprise inscrive le sport dans son plan de santé au travail comme une priorité. C’est l’engagement dans la durée qui fait la réussite.

« Cohésion, attractivité et fidélisation des talents, performances. Ce sont les bénéfices de la pratique du sport en entreprise », ajoute Stéphane Diagana. Ainsi, les entreprises intègrent peu à peu le sport dans leur ADN pour créer un environnement de travail propice à la santé et à la réussite à long terme de leurs collaborateurs. La Fédération Française de Sport en Entreprise (FFSE) propose des séances de sport en distanciel et en présentiel pour les salariés, ce qui peut être une solution efficace pour lutter contre la sédentarité au travail.

(1) Echantillon de 1 303 salariés dans des entreprises de 50 salariés ou plus, dans le secteur privé. Echantillon constitué d’après la méthode des quotas sur les critères suivants : sexe, âge, profession, taille d’établissement, secteur, et raisonné sur la région (170 en IDF, 130 en A.-Rhône-Alpes et 100 pour chacune des autres régions). Etude réalisée sur la période septembre 2023 – octobre 2023.