Activité physique

Les bienfaits du sport sur notre cerveau

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Les recherches en neurosciences sur le cerveau sont précieuses. Parmi les découvertes récentes figure l’impact de certaines activités sportives sur la santé cérébrale et les capacités cognitives. Le point avec Jérôme Laurin, maître de conférences...
Kiplin : augmenter son activité physique et améliorer sa santé grâce au jeu

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Kiplin est une société qui développe et édite des « jeux de santé ». Utilisés notamment par les entreprises, ils ont pour objectif d’inviter les salariés à reprendre le chemin d’une activité physique modérée et régulière. Et de lutter ainsi...
Faire du sport ne signifie pas forcément courir

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Dans son nouveau livre « J’aime pas courir », le Dr Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga, passe en revue différentes façons de se mettre en activité chez soi, en pratiquant par exemple le yoga, la danse ou la gym. Avec des conseils...
Comment garder la forme malgré le confinement

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En appartement ou dans une maison, avec ou sans jardin, il est possible de pratiquer une activité physique quotidienne sans sortir de chez soi. Conseils pour entretenir sa santé et son bien-être moral, quel que soit son niveau physique.
Vidéo : Rencontre avec Mélissa Plaza, ancienne joueuse professionnelle de football

Activité physique

Elle a été joueuse internationale de football. Mélissa Plaza nous raconte son parcours mais aussi ses combats. Reconvertie, elle a choisi de se battre désormais contre les inégalités entre les femmes et les hommes. Interview.
Reprendre le sport sans risque à 40, 50 et 60 ans

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Se remettre à faire de l’exercice après une interruption, quel que soit l’âge : c’est possible et même grandement recommandé ! Mais quelle activité choisir ? Y a-t-il des recommandations particulières à suivre ? Programme sportif sur-mesure...
Course à pied : les cinq erreurs à éviter à l’entraînement

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Pour rester en forme, nombreux sont ceux qui se mettent à la course à pied en extérieur ou en salle. Cette activité physique est facile d’accès mais, pour progresser, encore faut-il s’entraîner efficacement. Voici les cinq fautes les plus courantes...
Un centre pour réapprendre à manger et à bouger

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Des enfants et des adolescents en surpoids ou en situation d’obésité quittent leur famille pour quelques semaines ou quelques mois. Le temps de réapprendre à bien se nourrir et à faire de l’activité physique.
Le running, bon pour la santé ?

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Toujours plus de coureurs, toujours plus de courses organisées… Le running est aujourd’hui le sport le plus pratiqué en France. Entre bien-être physique, compétition et précautions à prendre, description d’un phénomène qui ne se dément pas....
Une ordonnance pour faire du sport

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La pratique d’une activité physique adaptée peut désormais être prescrite par votre médecin dans le cadre de certains traitements. Découverte du dispositif « sport sur ordonnance ».
Sport sur ordonnance : reportage près de Marseille

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Certains clubs de sport proposent aujourd'hui aux patients atteints de pathologie chronique une activité physique encadrée et individualisée. Reportage dans l’un d’entre eux.

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