Activité physique

Vrai/faux sur le sport et l’alimentation

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Faut-il plutôt faire du sport à jeun ou, au contraire, après avoir mangé une assiette de féculents ? Boire pendant l’exercice est-il bénéfique ou déconseillé ? De nombreuses idées reçues existent sur la bonne façon de se nourrir lorsqu’on pratique...
Alexandre Allain, un athlète greffé des poumons qui multiplie les exploits

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A 27 ans, Alexandre Allain, qui a subi une transplantation des poumons en raison de sa mucoviscidose, multiplie les courses extrêmes. Par passion, mais surtout pour sensibiliser au don d'organes et à sa maladie.
L’activité physique, indispensable à tout âge

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Que l’on soit enfant, ado, adulte ou senior, l’activité physique est bonne pour notre bien-être physique et notre mental. Pourtant, quelques idées reçues persistent.
Vidéo : Semi de Paris - ces femmes qui ont couru leur premier semi-marathon

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Le 5 mars 2023 avait lieu le Harmonie Mutuelle Semi de Paris, une course à pied de 21,097 km. A l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, portrait de trois coureuses qui se sont lancées ce défi. Avec beaucoup de détermination...
Les astuces pour faire du sport sans se ruiner

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Des solutions existent pour pratiquer une activité sportive sans casser sa tirelire. Elles sont à portée de main que ce soit à domicile ou à l’extérieur. Le tout est de procéder à son rythme et sans pression.
Quelle activité physique pratiquer au quotidien ?

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L’activité physique se définit par tout mouvement corporel produit par les muscles qui entraîne une dépense d’énergie. La pratiquer régulièrement garantit une meilleure forme et limite ou réduit le risque de maladies. Que peut-on faire selon...
L’opération « Sport féminin toujours » met la pratique sportive féminine à l’honneur dans les médias

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Du 30 janvier au 5 février 2023, l’opération « Sport féminin toujours » incite les médias à valoriser le sport féminin, sur leurs antennes ou dans leurs publications. Pour cette nouvelle édition, l’initiative de l’Arcom a pour thème « le sport...
L’activité physique, un traitement thérapeutique à part entière

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La Haute Autorité de santé vient d’éditer un guide et des fiches conseils pour les médecins qui peuvent prescrire sur ordonnance une activité physique adaptée à la physiologie et à la psychologie du patient. Elle rappelle ainsi tous les bienfaits...
Vidéo : Mon Stade - une maison sport-santé pour l’activité physique adaptée

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La maison sport-santé Mon Stade, à Paris, dispense des cours d’activité physique adaptée à plusieurs centaines de patients. Chacun d’entre eux y bénéficie d’un parcours de soins individualisé. Reportage.
Cécile Hernandez dépasse les barrières de la sclérose en plaques grâce au sport

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Sportive de haut niveau, Cécile Hernandez a été touchée par la sclérose en plaques à 28 ans. Elle ne marchait plus, ne faisait plus de sport… Après d’innombrables séances de kinésithérapie et une volonté d’acier, elle remarche et devient même...
Maladie de Charcot-Marie-Tooth : Claire Supiot dans le grand bain des Jeux Paralympiques de Tokyo

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La nageuse angevine portera les couleurs de la France du 24 août au 5 septembre 2021 au Japon. Atteinte de la maladie de Charcot-Marie-Tooth, neuropathie génétique sensivo-motrice, elle évoque son quotidien et ses entraînements. Un témoignage...
Activité physique : 5 conseils pour bouger plus et mieux !

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Manque d’intérêt, contrainte de temps, peur de se faire mal… bien que les bénéfices de l’activité physique ne soient plus à démontrer, des freins demeurent. Ceux qui n’en profitent pas encore peuvent pourtant l’intégrer (sans forcer) à leur...
Sport santé : les bienfaits de l’activité physique à la portée de tous

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De nombreuses fédérations sportives ont créé des programmes « santé » conçus pour les personnes âgées, sédentaires ou atteintes de pathologies diverses. Quelle que soit votre condition physique, vous pouvez ainsi pratiquer du basket, du tennis,...
Comment l’activité physique favorise l’autonomie des personnes âgées ?

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En freinant les effets du vieillissement, l’activité physique permet de conserver une certaine mobilité et de préserver l’autonomie des personnes âgées dans leur vie quotidienne. Explications.
Quels sont les bienfaits de l’activité physique sur la santé ?

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Non seulement l’activité physique réduit le risque de tomber malade, mais elle améliore la qualité de vie en entraînant des effets bénéfiques sur la mémoire, le sommeil et la santé mentale. Décryptage.
Asthme : peut-on faire du sport malgré tout ?

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Contrairement à un préjugé tenace, on peut tout à fait pratiquer un sport lorsque l’on est asthmatique. C’est même vivement conseillé, à condition de prendre quelques précautions. En voici quelques-unes afin de profiter des bienfaits de l’activité...
Roxana Maracineanu : « Les maisons sport-santé sont des passerelles entre l’inactivité et le sport »

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Commencer seul une activité physique est souvent difficile. Les maisons sport-santé, dont les premières ont vu le jour en 2020, sont un dispositif d’accompagnement vers la pratique sportive. Explications avec Roxana Maracineanu, ministre déléguée...
« L’activité physique agit comme un médicament »

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Prescrire du sport sur ordonnance, c’est possible depuis quelques années. Le médecin Alexandre Fletz, nous parle de tous les bienfaits de l’activité physique sur l’organisme.
Chronobiologie : le bon rythme pour être en forme

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Pourquoi s’endort-on presque toujours à la même heure ? Est-on plus créatif en fin de journée ? Retient-on mieux ses leçons le matin ? Ou encore : se sent-on plus en forme selon certaines plages horaires ? La chronobiologie, la science qui ...
Peut-on faire du sport avec un masque ?

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Masque ou pas masque pour faire du sport ? Nombre de sportifs estiment que masques et pratiques sportives sont incompatibles. Le point avec deux médecins du sport.

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