Prévention santé et bien-être

Trier par

  • Régimes « sans » : mode ou nécessité ?

    Alimentation

    Trop de gras, trop de sel, trop de sucre et voilà maintenant qu’il faudrait exclure de notre alimentation le gluten, le lactose, la viande, les produits laitiers… Nouvelles lubies ou réels progrès pour une meilleure santé ?

    Régimes « sans » : mode ou nécessité ?

  • Vrai/faux sur les probiotiques

    Alimentation

    Bons pour le transit, la flore intestinale et le système immunitaire, les probiotiques sont à la fois populaires et méconnus. Quelles sont, alors, leurs véritables propriétés ?

    Vrai/faux sur les probiotiques

  • Le sport, c’est bon pour les enfants

    Activité physique

    Même si des séances d’éducation physique sont incluses dans le temps scolaire, pratiquer en plus un sport tout au long de l’année est bon pour votre enfant. Bon pour sa santé, évidemment, mais bien plus encore.

    Le sport, c’est bon pour les enfants

  • Le sport, un médicament (pas) comme les autres

    Activité physique

    Des médicaments contre la tension, contre le diabète… Ce sont les prescriptions habituelles des médecins. Pourtant, dans certaines villes comme Blagnac en Haute-Garonne, le sport est devenu un médicament comme les autres… ou presque.

    Le sport, un médicament (pas) comme les autres

  • Compléments alimentaires : ne pas les prendre à la légère

    Alimentation

    Lutter contre la fatigue, favoriser le bronzage, améliorer la concentration… Les promesses des compléments alimentaires sont nombreuses. Mais certains d’entre eux peuvent aussi représenter des risques. D’où la nécessité de bien se renseigner...

    Compléments alimentaires : ne pas les prendre à la légère

  • Apprendre à réparer soi-même

    Environnement

    Pour éviter le gaspillage, la réparation est depuis toujours une solution. Aujourd’hui, des initiatives se développent pour apprendre à réparer soi-même son vélo, sa voiture… Et faire ainsi des économies.

    Apprendre à réparer soi-même

  • Devenir parent, pas si évident

    Psychologie

    Devenir parent ce n’est pas toujours simple, que l’on soit en couple ou seul(e) mais aussi avec ou sans travail. Pour y voir plus clair, voici quelques sites utiles pour les parents afin de les accompagner dans leur rôle éducatif mais aussi...

    Devenir parent, pas si évident

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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Le mag Harmonie Santé

Chaque trimestre, je retrouve un dossier thématique, une fiche pratique, un vrai/faux,… et des informations dédiées aux adhérents d’Harmonie Mutuelle.

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Mag 81