Prévention santé et bien-être

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Quels sont les bénéfices d’une pratique régulière du vélo sur la santé ?

Activité physique

La pratique du vélo au quotidien progresse chaque année en France. De plus en plus de personnes choisissent ce mode de transport...
Carences en calcium : faut-il s'en inquiéter ?

Alimentation
Activité physique adaptée : quels bénéfices contre le cancer ?

Activité physique

Probiotiques : faut-il en prendre pour renforcer notre microbiote ?

Alimentation

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui sont bénéfiques pour l’équilibre de notre flore intestinale. Ils existent sous forme de compléments alimentaires, mais le mieux est d’en consommer « au naturel », via l’alimentation. Il...
Fleurs coupées : comment offrir un bouquet plus responsable ?

Environnement

Offrir des fleurs est un geste de plaisir et d’affection, mais leur origine et leur mode de production interrogent de plus en plus. Entre pesticides, impact environnemental et saisonnalité, quelques repères permettent de faire les bons choix.
Après un cancer, bouger pour reprendre confiance en son corps

Activité physique

Après un cancer, retrouver confiance en son corps reste un défi majeur. Fatigue, perte de repères physiques, appréhension du mouvement freinent souvent la reprise des activités quotidiennes. Pendant la rémission, certaines associations misent...
Activité physique

5 exercices pour entretenir ses jambes au quotidien
Activité physique : comment donner le goût du mouvement aux enfants ?

Activité physique

Marcher, courir, grimper, pédaler… Les enfants ont besoin de bouger tous les jours pour grandir en bonne santé. Pourtant, leur activité physique diminue au fil des années. Quels sont les bons réflexes à adopter ? Que faut-il privilégier ? Voici...
À quel âge inscrire son enfant au sport ?

Activité physique

Faut-il attendre l'entrée au primaire pour inscrire son enfant dans un club ? Quels sports privilégier ? Peut-il en pratiquer plusieurs ? Comment savoir si son enfant est prêt ? Voici les principaux repères pour l'accompagner dans sa découverte...
Besoin de tout contrôler : qu’est-ce qu’un « control freak » ?

Psychologie

Au travail, à la maison ou encore en vacances, certains ressentent un besoin irrépressible de tout contrôler. Si cette vigilance permanente donne une illusion d’efficacité, elle cache souvent une anxiété profonde et peut devenir handicapante...
Les bons réflexes pour se protéger des fortes chaleurs

Environnement

Les épisodes caniculaires sont de plus en plus fréquents et intenses. Déshydratation, coup de chaleur, aggravation de maladies chroniques… les conséquences peuvent parfois être graves. En adoptant des gestes simples, il est possible de limiter...
Quels sont les bienfaits de la marche ?

Activité physique

La marche est l’activité la plus accessible et l'une des plus efficaces pour la santé quand elle devient une habitude. Explications.
Dans quels cas faut-il un certificat médical pour faire du sport ?

Activité physique

La rentrée et la reprise du sport amènent souvent les familles à devoir fournir un, voire plusieurs certificats médicaux aux clubs sportifs concernés. Or, ce certificat n’est pas toujours obligatoire. Rappel des règles les plus récentes qui...
Savoir nager est essentiel, mais ne suffit pas à prévenir les noyades

Activité physique

Durant l’épisode caniculaire du mois de juin en France, le regain de baignades dans les espaces naturels, mais aussi en ...
Le tri des médicaments : un geste écocitoyen bien ancré

Environnement

Les Français sont de plus en plus impliqués dans le tri de leurs différents produits ou déchets, notamment dans celui du retour des médicaments non-utilisés (MNU) à la pharmacie. Et ce tri est principalement motivé par des préoccupations environnementales...
Canicule : pourquoi la chaleur tue bien plus qu'on ne le croit

Environnement

De nouvelles vagues de chaleur frappent la France depuis le mois de juin, avec une hausse des décès supérieure à la normale pour la période. Comment mieux comprendre les liens entre chaleur et santé ? Le point avec des chercheurs.
Peut-on faire du sport en cas de fortes chaleurs ?

Activité physique

Avec les épisodes de canicule qui se multiplient, nombreux sont ceux qui se demandent s'il est prudent de continuer à faire du sport. Si l'activité physique reste excellente pour la santé, les fortes chaleurs mettent l'organisme à rude épreuve....
Hôpitaux : comment réduire l'empreinte écologique

Environnement

Grands consommateurs d’énergie et producteurs de déchets, les hôpitaux ont une lourde empreinte écologique et les blocs opératoires sont responsables de 40 % de leurs émissions de gaz à effet de serre. Il existe cependant des pistes d’amélioration...
Comment couvrir ses besoins en protéines ?

Alimentation

Les protéines jouent un rôle central pour la croissance, le maintien musculaire, la réparation des tissus et le bon fonctionnement du système immunitaire. Mais tous les apports en protéines ne se valent pas : quelles sources privilégier et ...
Surexposition aux écrans : les seniors aussi 

Psychologie

Le cliché du retraité déconnecté appartient au passé. Aujourd'hui, les plus de 65 ans passent autant d'heures que les jeunes devant un écran. Cette pratique du numérique n'est pas sans risque. Mais elle permet aussi de maintenir à la fois le...

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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