Prévention santé et bien-être

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Vidéo : Manque-t-on vraiment de protéines dans nos assiettes ?

Alimentation

Barres protéinées, skyr ou encore boissons et autres pâtes, les produits enrichis en protéines ont envahi nos rayons. Mais...
Les compléments alimentaires sont-ils utiles ou risqués pour la santé ?

Alimentation
Gras, sucre, sel : sont-ils vraiment nos ennemis ?

Alimentation

Maladie d’Alzheimer : une alimentation saine est bénéfique aussi pour les personnes présentant un risque de démence accru

Alimentation

De nouveaux travaux révèlent que se nourrir sainement non seulement réduit le risque de démence d’une façon générale, mais...
Santé et séniors : encore trop d’idées reçues

Activité physique

L’alimentation, l’activité physique, le sommeil, le moral. Ces quatre piliers du Bien vieillir font toujours l’objet de certains préjugés chez les plus de 50 ans. C’est ce que révèle Harmonie Mutuelle dans sa dernière étude sur le sujet.
Quels sont les bénéfices d’une pratique régulière du vélo sur la santé ?

Activité physique

La pratique du vélo au quotidien progresse chaque année en France. De plus en plus de personnes choisissent ce mode de transport pour se rendre au travail, faire leurs courses ou aller chercher leurs enfants à l’école. Quels sont les bénéfices...
Carences en calcium : faut-il s'en inquiéter ?

Alimentation

Indispensable à la santé osseuse, le calcium joue également un rôle clé dans le fonctionnement des muscles, des nerfs et de nombreuses cellules. Lorsque les apports deviennent insuffisants ou que l'organisme l'absorbe mal, les conséquences ...
Activité physique adaptée : quels bénéfices contre le cancer ?

Activité physique

Pendant le traitement ou en rémission, le sport, prescrit par un médecin et encadré par des professionnels, a des bienfaits scientifiquement prouvés chez les malades du cancer. Tour d’horizon des effets positifs de l’activité physique adaptée...
Probiotiques : faut-il en prendre pour renforcer notre microbiote ?

Alimentation

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui sont bénéfiques pour l’équilibre de notre flore intestinale. Ils existent sous forme de compléments alimentaires, mais le mieux est d’en consommer « au naturel », via l’alimentation. Il...
Fleurs coupées : comment offrir un bouquet plus responsable ?

Environnement

Offrir des fleurs est un geste de plaisir et d’affection, mais leur origine et leur mode de production interrogent de plus en plus. Entre pesticides, impact environnemental et saisonnalité, quelques repères permettent de faire les bons choix.
Après un cancer, bouger pour reprendre confiance en son corps

Activité physique

Après un cancer, retrouver confiance en son corps reste un défi majeur. Fatigue, perte de repères physiques, appréhension du mouvement freinent souvent la reprise des activités quotidiennes. Pendant la rémission, certaines associations misent...
Activité physique

5 exercices pour entretenir ses jambes au quotidien
Activité physique : comment donner le goût du mouvement aux enfants ?

Activité physique

Marcher, courir, grimper, pédaler… Les enfants ont besoin de bouger tous les jours pour grandir en bonne santé. Pourtant, leur activité physique diminue au fil des années. Quels sont les bons réflexes à adopter ? Que faut-il privilégier ? Voici...
À quel âge inscrire son enfant au sport ?

Activité physique

Faut-il attendre l'entrée au primaire pour inscrire son enfant dans un club ? Quels sports privilégier ? Peut-il en pratiquer plusieurs ? Comment savoir si son enfant est prêt ? Voici les principaux repères pour l'accompagner dans sa découverte...
Besoin de tout contrôler : qu’est-ce qu’un « control freak » ?

Psychologie

Au travail, à la maison ou encore en vacances, certains ressentent un besoin irrépressible de tout contrôler. Si cette vigilance permanente donne une illusion d’efficacité, elle cache souvent une anxiété profonde et peut devenir handicapante...
Les bons réflexes pour se protéger des fortes chaleurs

Environnement

Les épisodes caniculaires sont de plus en plus fréquents et intenses. Déshydratation, coup de chaleur, aggravation de maladies chroniques… les conséquences peuvent parfois être graves. En adoptant des gestes simples, il est possible de limiter...
Quels sont les bienfaits de la marche ?

Activité physique

La marche est l’activité la plus accessible et l'une des plus efficaces pour la santé quand elle devient une habitude. Explications.
Dans quels cas faut-il un certificat médical pour faire du sport ?

Activité physique

La rentrée et la reprise du sport amènent souvent les familles à devoir fournir un, voire plusieurs certificats médicaux aux clubs sportifs concernés. Or, ce certificat n’est pas toujours obligatoire. Rappel des règles les plus récentes qui...
Savoir nager est essentiel, mais ne suffit pas à prévenir les noyades

Activité physique

Durant l’épisode caniculaire du mois de juin en France, le regain de baignades dans les espaces naturels, mais aussi en ...
Le tri des médicaments : un geste écocitoyen bien ancré

Environnement

Les Français sont de plus en plus impliqués dans le tri de leurs différents produits ou déchets, notamment dans celui du retour des médicaments non-utilisés (MNU) à la pharmacie. Et ce tri est principalement motivé par des préoccupations environnementales...

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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