Prévention santé et bien-être

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Manger bio : « Je choisis les labels les plus exigeants »

Alimentation

Lectrice d’Essentiel Santé Magazine, Valérie Dubillard nous raconte ce que le choix d’une alimentation bio a changé dans sa vie et celle de sa famille. Témoignage.
Allergies alimentaires : comment lire les étiquettes ?

Alimentation

En Europe, plus de 17 millions de personnes souffrent d’allergie alimentaire. Pour les protéger, la loi a rendu plus visibles les « allergènes » sur les emballages et les étalages.
Comment savoir quand un aliment n’est plus consommable ?

Alimentation

Quand la date de péremption d’un produit est dépassée, ce dernier finit souvent à la poubelle. Un gaspillage que l’on pourrait parfois éviter. Mais comment s’y retrouver ?
Pollution atmosphérique : quels effets sur la santé ?

Environnement

Première cause environnementale de mort évitable, la pollution de l’air tue chaque année près de 48 000 Français. Bien qu’il soit difficile de se soustraire à cette pollution, quelques mesures permettent de limiter l’exposition.
La résilience : un long cheminement

Psychologie

Après un traumatisme, quand et comment s’enclenche le processus de résilience ? Qu’est-ce qui, dans notre vie d’avant, nous permettra de mieux rebondir ? Les explications en image.
Résilience : les conseils de Boris Cyrulnik

Psychologie

Chacun de nous peut-il dépasser une terrible épreuve et se montrer résilient ? Éléments de réponse avec Boris Cyrulnik, neuropsychiatre, psychanalyste et auteur de nombreux ouvrages consacrés à la résilience.
Résilience : rebondir après l’épreuve

Psychologie

Décès brutal d’un proche, handicap, violence ou encore abus sexuels, victimes d’attentat… Nous pouvons tous, un jour, être confrontés à un événement traumatisant. Comment le surmonter et se reconstruire, en un mot faire acte de résilience ?...
Vidéo : Kamikatsu, le village japonais qui vise le zéro déchet

Environnement

Au Japon, une commune de 1 700 habitants s’est fixée pour objectif d’atteindre le zéro déchet d’ici à 2020. Elle recycle déjà 80 % de ses déchets. Notre reportage à Kamikatsu, à découvrir aussi en vidéo.
Dans les Landes, une famille (presque) zéro déchet

Environnement

Elle ne produit plus qu’un litre de déchets par an. Dans ses livres et sur son leur blog, la famille (presque) zéro déchet raconte son mode de vie « durable, sobre et heureux ».
Vidéo : La Maison du zéro déchet à Paris

Environnement

Essentiel Santé Magazine a visité la Maison du zéro déchet, à Paris. Un lieu unique en France pour s’informer et apprendre à réduire ses déchets.
Roubaix, la ville des familles «zéro déchet»

Environnement

La ville de Roubaix fait figure de pionnière du zéro déchet depuis 2014. Depuis qu’elle a mis au défi ses habitants d’alléger leur poubelle. Récit.
Déchets : comment réduire le poids de nos poubelles ?

Environnement

En changeant quelques-unes de nos habitudes, on peut diminuer considérablement le poids de nos poubelles. Les conseils de Pierre Galio, de l’Ademe.
Probiotiques : j’en prends ou pas ?

Alimentation

Les probiotiques jouent un rôle déterminant dans l’équilibre de la flore intestinale, dans l’assimilation des nutriments et dans le renforcement du système immunitaire. Mais faut-il en prendre ? Et quand ?
Que faire de vos déchets ?

Environnement

Nos poubelles débordent ? Pas étonnant, chacun de nous produit 573 kg* de déchets par an selon l’Ademe. Voici trois moyens simples de les réduire.
Entretien avec Claire Aubé : «Se relever après une épreuve »

Psychologie

Journaliste, Claire Aubé* a recueilli dans un livre les témoignages de 12 femmes et hommes qui, confrontés à des drames très différents, ont fait acte de résilience. En quoi peuvent-ils nous inspirer ?
Résilience : « Il y a un avant et un après la tragédie »

Psychologie

Puéricultrice à l’hôpital Lenval de Nice, Nadège Carletti a participé à la prise en charge des victimes lors de l’attentat du 14 juillet 2016. Elle nous raconte ce qui lui a permis de surmonter ce drame.
Comment faire face au deuil ?

Psychologie

La perte d’un proche est un événement bouleversant. Après le choc et la sidération, commence le long processus du deuil, un travail complexe et douloureux, essentiel à l’apaisement.

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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Chaque trimestre, je retrouve un dossier thématique, une fiche pratique, un vrai/faux,… et des informations dédiées aux adhérents d’Harmonie Mutuelle.

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