Prévention santé et bien-être

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Phobie scolaire : quand l’école rend malade

Psychologie

Les crises d’angoisse et les attaques de panique subies par les enfants victimes de phobie scolaire les empêchent de se rendre à l’école. Comment prendre en charge ce trouble ?
Être optimiste nous fait du bien

Psychologie

Et si, pour une fois, on voyait le verre à moitié plein ? Pas juste pour être plus facile à vivre pour les autres, mais aussi parce que se montrer positif serait bon pour notre santé. Alors, l’optimisme, vous vous y mettez quand ?
Déchets alimentaires : une nouvelle vie

Environnement

Il est désormais possible, pour les restaurateurs, de valoriser leurs déchets alimentaires. Biogaz, engrais, terreau, nourriture animale… Rencontre avec les équipes de l’entreprise Moulinot, spécialiste du traitement des biodéchets*.
Le rire, une vraie thérapie ?

Psychologie

Vous rappelez-vous votre dernier fou rire ? Il date un peu… En découvrant tous les bienfaits du rire sur votre organisme, vous allez sûrement essayer d’y remédier !
En été, quels aliments privilégier ?

Alimentation

Fruits et légumes à volonté, mais aussi barbecues et « apéros ». Comment se faire plaisir en été tout en soignant sa santé ?
Existe-t-il des « hormones du bonheur » ?

Psychologie

« Qu’est-ce qu’on attend pour être heureux ? » swinguait la chanson. Les neurosciences viennent à notre rescousse. Elles ont identifié les hormones du bonheur et le fait qu’on puisse les stimuler soi-même, par une alimentation adéquate et par...
Léa Drucker : « Un enfant a besoin d’être entouré d’optimisme »

Psychologie

Léa Drucker est comédienne, au théâtre comme au cinéma. Actuellement sur grand écran dans « Place publique », un film réalisé par Agnès Jaoui*. Elle nous parle de l’importance de se montrer optimiste quand on a des enfants.
Marcel Rufo : « je suis un optimiste »

Psychologie

Marcel Rufo est pédopsychiatre. Il a, entre autres, dirigé le service psychiatrique de l’enfant et de l’adolescent de la Timone à Marseille et la maison de Solenn de l’hôpital Cochin à Paris*.
Florence Servan-Schreiber : « le bonheur se travaille »

Psychologie

Florence Servan-Schreiber, formée à la psychologie humaniste et au développement durable en Californie, exerce le métier de professeur de bonheur auprès du grand public et des entreprises françaises. Elle est également conférencière, chroniqueuse...
Thierry Marx : « l’optimiste essaye de réaliser ses rêves »

Alimentation

Thierry Marx est chef étoilé du Mandarin Oriental, chef de L’Étoile du Nord, de La Boulangerie à Paris et d’une brasserie à Lyon. Il est engagé dans l’aide à la réinsertion sociale en milieu carcéral et dans la formation avec Cuisine Mode d’Emploi(s)...
Un club où il fait bon rire

Psychologie

Un club du rire, ça existe ? Et qu’est-ce qu’on y fait alors ? On ne peut quand même pas « apprendre à rire » ? Nous avons donc franchi les portes du club d’Albi « J’Ôh’z en rire », dans le Tarn, pour en savoir plus. Reportage en rire et en...
« Ne plus rire rend malade », parole de rigologue

Psychologie

Le rire est bon pour la santé. Comment rire plus alors ? En allant dans un club du rire. Rencontre avec Corinne Cosseron, rigologue fondatrice de l’École internationale du rire, qui rit et fait rire les autres.
Le Rire Médecin redonne aux enfants l’envie de s’amuser

Psychologie

Depuis plus de 26 ans, les clowns du Rire Médecin égayent le quotidien des enfants hospitalisés. Moral, douleur ou anxiété… L’effet est bénéfique sur de nombreux plans. Reportage au CHU de Nantes.
Charge mentale : s’épuiser à force de penser à tout

Psychologie

Gérer le bon fonctionnement du foyer au point de ressentir une grande fatigue psychique, c’est ce que l’on appelle la charge mentale. Les femmes s’en plaignent plus souvent que les hommes. Comment y remédier ?
Sport et cancer : stop aux idées reçues

Activité physique

On se représente rarement un malade du cancer sous traitement ou un patient en rémission en train de faire du sport. Pourtant, les effets thérapeutiques de l’activité physique sont dorénavant reconnus scientifiquement.
Surexposition aux écrans : les seniors aussi !

Psychologie

Les plus de 55 ans sont aujourd’hui nombreux à utiliser tablettes et smartphones en plus de la télévision. Mais cette nouvelle hyperconnexion n’est pas sans risque. Une campagne d’information tire la sonnette d’alarme pour un usage raisonné....
5 conseils pour manger bio à prix réduit

Alimentation

Le produit biologique est logiquement plus cher que son équivalent ordinaire. Mais il s'inscrit dans une démarche qui, elle, fait baisser la facture.

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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Chaque trimestre, je retrouve un dossier thématique, une fiche pratique, un vrai/faux,… et des informations dédiées aux adhérents d’Harmonie Mutuelle.

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