Prévention santé et bien-être

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Harcèlement scolaire : l’heure des solutions

Psychologie

Insultes, coups, brimades, cyber-harcèlement… En France, environ un élève sur 10 subit ce genre de violence au quotidien. Une souffrance bien réelle – et souvent taboue – qui se manifeste de plusieurs façons. On peut donc la repérer, la combattre...
Le running, bon pour la santé ?

Activité physique

Toujours plus de coureurs, toujours plus de courses organisées… Le running est aujourd’hui le sport le plus pratiqué en France. Entre bien-être physique, compétition et précautions à prendre, description d’un phénomène qui ne se dément pas....
Ce psychiatre soigne les phobies grâce à la réalité virtuelle

Psychologie

Il y a une quinzaine d’années, le Dr Éric Malbos, psychiatre, faisait entrer la thérapie par l’exposition à la réalité virtuelle (TERV) dans les hôpitaux universitaires de Marseille. Depuis, la réalité virtuelle lui a permis de guérir plus ...
Des lycéens mobilisés contre le harcèlement scolaire

Psychologie

Lancé en 2015, le dispositif des « ambassadeurs lycéens » destiné à combattre le harcèlement scolaire s'est généralisé dans tous les lycées et s'étend maintenant aux collèges. Dans l’académie pilote Orléans-Tours, où il existe depuis cinq ans,...
Vrai/faux sur les circuits courts

Alimentation

Les circuits courts, vous en avez déjà entendu parler. Vous les utilisez peut-être même pour vos achats alimentaires. Mais savez-vous qu’ils suscitent encore beaucoup d’idées reçues ? Décryptage.
Violence et harcèlement sur le net : les filles plus exposées

Psychologie

Tandis que le harcèlement scolaire touche indifféremment filles et garçons, la cyberviolence et le cyberharcèlement sont clairement prédominants chez les filles. Les explications du pédopsychiatre Stéphane Clerget*.
Les Incroyables Comestibles font germer une autre société

Environnement

Faire de la ville un grand jardin en libre-cueillette en mettant à disposition des fruits et légumes cultivés collectivement par les habitants : tel le principe de ce mouvement solidaire et citoyen. Née en Angleterre en 2008, l’initiative a...
Alzheimer : « Quand vos parents perdent la mémoire, vous perdez votre identité »

Psychologie

Béatrice Gurrey, journaliste, raconte dans un livre comment ses deux parents ont été touchés, ensemble, par la maladie d’Alzheimer. Dans « La tête qui tourne et la parole qui s’en va »*, elle témoigne avec délicatesse de la dureté de cette ...
Une ordonnance pour faire du sport

Activité physique

La pratique d’une activité physique adaptée peut désormais être prescrite par votre médecin dans le cadre de certains traitements. Découverte du dispositif « sport sur ordonnance ».
Retardateurs de flamme : comment s’en protéger

Environnement

Des composés chimiques dits retardateurs de flamme sont incorporés dans un grand nombre d’objets usuels afin de limiter les risques d’incendie. Certains sont considérés comme perturbateurs endocriniens ou agents cancérogènes.
Prise de poids pendant la grossesse : ne culpabilisez pas

Alimentation

La grossesse s’accompagne nécessairement d’une prise de poids. Généralement comprise entre 11 et 16 kilos, celle-ci dépend notamment des habitudes alimentaires et de l’activité physique de la future maman. Prenez le temps de bien manger et ...
Phobie scolaire : quand l’école rend malade

Psychologie

Les crises d’angoisse et les attaques de panique subies par les enfants victimes de phobie scolaire les empêchent de se rendre à l’école. Comment prendre en charge ce trouble ?
Être optimiste nous fait du bien

Psychologie

Et si, pour une fois, on voyait le verre à moitié plein ? Pas juste pour être plus facile à vivre pour les autres, mais aussi parce que se montrer positif serait bon pour notre santé. Alors, l’optimisme, vous vous y mettez quand ?
Déchets alimentaires : une nouvelle vie

Environnement

Il est désormais possible, pour les restaurateurs, de valoriser leurs déchets alimentaires. Biogaz, engrais, terreau, nourriture animale… Rencontre avec les équipes de l’entreprise Moulinot, spécialiste du traitement des biodéchets*.
Le rire, une vraie thérapie ?

Psychologie

Vous rappelez-vous votre dernier fou rire ? Il date un peu… En découvrant tous les bienfaits du rire sur votre organisme, vous allez sûrement essayer d’y remédier !
En été, quels aliments privilégier ?

Alimentation

Fruits et légumes à volonté, mais aussi barbecues et « apéros ». Comment se faire plaisir en été tout en soignant sa santé ?
Existe-t-il des « hormones du bonheur » ?

Psychologie

« Qu’est-ce qu’on attend pour être heureux ? » swinguait la chanson. Les neurosciences viennent à notre rescousse. Elles ont identifié les hormones du bonheur et le fait qu’on puisse les stimuler soi-même, par une alimentation adéquate et par...

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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Chaque trimestre, je retrouve un dossier thématique, une fiche pratique, un vrai/faux,… et des informations dédiées aux adhérents d’Harmonie Mutuelle.

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