Prévention santé et bien-être

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Faïza Bossy, nutritionniste : « Il ne faut jamais rien bannir de son alimentation »

Alimentation

Manger sainement, c’est avant tout manger diversifié. Pour maîtriser cela, il faut éviter le tout-fait et lui privilégier des repas faits maison, même très simples. Le tout est de gérer soi-même le contenu de son assiette.
« Pour avoir une bonne santé, il faut à la fois faire de l’activité physique et diminuer ses comportements sédentaires »

Activité physique

Les personnes qui travaillent passent en moyenne douze heures assises par jour. C’est dangereux pour leur santé, mais il est facile de mettre en place des stratégies pour pallier cela, explique le Dr Martine Duclos, directrice de l’Observatoire...
« La pollution de l’air intérieur de nos maisons est liée à notre mode de consommation »

Environnement

De plus en plus de personnes souffrent de pathologies liées à la pollution qui règne dans nos logements. Laure Pressouyre est conseillère médicale en environnement intérieur en Côte-d’Or et en Saône-et-Loire. Sur ordonnance de médecins, elle...
« Chacun vit le deuil d’un proche différemment et il faut le respecter »

Psychologie

Christophe Fauré, psychiatre et psychothérapeute, spécialiste de la question du deuil, explique la douleur de la perte d'un proche et le processus de cicatrisation qu’elle déclenche.
Alimentation : devenons des consom’acteurs !

Alimentation

Les écogestes passent aussi beaucoup par l’assiette. Le défi ? Acheter plus de fruits et légumes de saison, manger moins de viande et limiter le gaspillage.
Et si on se mettait aux écogestes ?

Environnement

La crise historique que le monde vit a, plus que jamais, mis en lumière les nombreuses interactions entre environnement et santé. Or, chacun d’entre nous peut faire sa part pour préserver la planète. Économies d’eau et d’énergie, chasse au ...
Covid-19 : Anxiété, dépression, « la vague psychiatrique est devant nous »

Psychologie

La pandémie va faire augmenter les troubles psychiatriques, prévient le Pr Marion Leboyer. Elle appelle les Français à prendre au sérieux ces risques, liés directement au virus et indirectement à la crise socio-économique.
« L’activité physique agit comme un médicament »

Activité physique

Prescrire du sport sur ordonnance, c’est possible depuis quelques années. Le médecin Alexandre Fletz, nous parle de tous les bienfaits de l’activité physique sur l’organisme.
Chronobiologie : le bon rythme pour être en forme

Activité physique

Pourquoi s’endort-on presque toujours à la même heure ? Est-on plus créatif en fin de journée ? Retient-on mieux ses leçons le matin ? Ou encore : se sent-on plus en forme selon certaines plages horaires ? La chronobiologie, la science qui ...
Comment faire pour que les masques nous protègent de la Covid-19 sans être une catastrophe environnementale ?

Environnement

Plus de 24 millions de masques à usage unique sont jetés chaque semaine sans qu’aucune filière de traitement de ces déchets n’existe. Un consortium de médecins, scientifiques et industriels planche sur leur possible réutilisation, tandis que...
La philosophe Julia de Funès : « Le terme de coach est galvaudé »

Psychologie

Julia de Funès, docteure en philosophie et conférencière s’est penchée sur l’engouement pour les coachs en développement personnel. Elle fustige les impostures d’une certaine psychologie positive. Rencontre.
Peut-on faire du sport avec un masque ?

Activité physique

Masque ou pas masque pour faire du sport ? Nombre de sportifs estiment que masques et pratiques sportives sont incompatibles. Le point avec deux médecins du sport.
Les bienfaits du sport sur notre cerveau

Activité physique

Les recherches en neurosciences sur le cerveau sont précieuses. Parmi les découvertes récentes figure l’impact de certaines activités sportives sur la santé cérébrale et les capacités cognitives. Le point avec Jérôme Laurin, maître de conférences...
Kiplin : augmenter son activité physique et améliorer sa santé grâce au jeu

Activité physique

Kiplin est une société qui développe et édite des « jeux de santé ». Utilisés notamment par les entreprises, ils ont pour objectif d’inviter les salariés à reprendre le chemin d’une activité physique modérée et régulière. Et de lutter ainsi...
Environnement : comment vous avez changé vos habitudes

Environnement

Dans notre magazine de juin 2020, nous avions lancé un appel à témoignages sur l’environnement. Nous avions envie de savoir si vous aviez changé vos pratiques quotidiennes en faveur de la planète. Et vous avez été nombreux à nous faire part...
Pour Isabelle Autissier, « chacun d’entre nous peut agir à son échelle pour la planète »

Environnement

La présidente du WWF France nous explique comment nous pouvons peser sur le réchauffement climatique. En changeant parfois simplement nos habitudes.
Écogestes : se lancer, ce n’est pas si compliqué !

Environnement

Vous êtes sensible aux questions environnementales et vous voulez rendre votre quotidien plus « vert » ? Il existe une multitude de livres, sites et initiatives pour vous aider à adopter un mode de vie plus écolo.

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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