Prévention santé et bien-être

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Bien manger en préservant sa santé et son budget

Alimentation

Les prix des produits alimentaires ne cessent d’augmenter. De ce fait, bien se nourrir devient un défi. Toutefois, des astuces existent pour consommer des aliments bons et sains sans se ruiner.
Une bonne alimentation : un allié du quotidien contre l’endométriose

Alimentation

Adopter de bonnes habitudes alimentaires aide à mieux vivre son endométriose. Bien manger, sans forcément devenir vegan ou prendre de la micronutrition, s’avère aussi précieux pour lutter contre les troubles digestifs très fréquents dans cette...
Vidéo : Semi de Paris - ces femmes qui ont couru leur premier semi-marathon

Activité physique

Le 5 mars 2023 avait lieu le Harmonie Mutuelle Semi de Paris, une course à pied de 21,097 km. A l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, portrait de trois coureuses qui se sont lancées ce défi. Avec beaucoup de détermination...
Les astuces pour faire du sport sans se ruiner

Activité physique

Des solutions existent pour pratiquer une activité sportive sans casser sa tirelire. Elles sont à portée de main que ce soit à domicile ou à l’extérieur. Le tout est de procéder à son rythme et sans pression.
Quelle activité physique pratiquer au quotidien ?

Activité physique

L’activité physique se définit par tout mouvement corporel produit par les muscles qui entraîne une dépense d’énergie. La pratiquer régulièrement garantit une meilleure forme et limite ou réduit le risque de maladies. Que peut-on faire selon...
La charge mentale, en santé aussi

Psychologie

En plus des tâches domestiques et de l’éducation des enfants, nombreuses sont les femmes qui gèrent la santé et les rendez-vous médicaux de toute la famille. Une charge mentale qui risque de dégrader leur propre santé.
L’opération « Sport féminin toujours » met la pratique sportive féminine à l’honneur dans les médias

Activité physique

Du 30 janvier au 5 février 2023, l’opération « Sport féminin toujours » incite les médias à valoriser le sport féminin, sur leurs antennes ou dans leurs publications. Pour cette nouvelle édition, l’initiative de l’Arcom a pour thème « le sport...
Chauffages d’appoint : quels sont les plus à risques et les plus énergivores ?

Environnement

A l’heure de la sobriété énergétique recommandée par le gouvernement, les chauffages d’appoint peuvent être une alternative ou un complément de chauffe. Sont-ils toutefois fiables et économiques ? Tour d’horizon.
Les nudges : ces outils pour suggérer les bons comportements sont-ils réellement efficaces ?

Psychologie

Vous ne connaissez peut-être pas les nudges et pourtant, ils sont présents dans votre quotidien. Ces « coups de pouces » sont censés vous orienter et vous faire prendre les bonnes décisions, notamment en matière de santé.
Pourquoi le rire est-il bon pour la santé ?

Psychologie

Le rire a une fonction sociale : il relie les gens entre eux. Bien plus que cela, il a également un pouvoir thérapeutique et nous aide à rester en bonne santé. Découvrez toutes ses vertus avec Corinne Cosseron, fondatrice de la rigologie® et...
Aliments ultra-transformés : quels sont les risques ?

Alimentation

Les aliments ultra-transformés constituent plus d’un tiers de nos apports énergétiques. Or, ils sont nocifs pour notre santé lorsqu’ils sont consommés en trop grande quantité ou trop régulièrement. Quels sont les risques et comment les éviter ?...
Le livre « L’assiette santé » détaille les vertus d’une bonne alimentation

Alimentation

Co-écrit par la médecin-nutritionniste Alexandra Dalu et le chef étoilé Thierry Marx, l’ouvrage L’assiette santé* est une méthode globale et douce du mieux vivre. Loin de se montrer moralisateur ou critique, le tandem dispense des témoignages...
Consommation responsable : comment aller plus loin ?

Environnement

Les Français semblent convaincus de la nécessité de consommer de façon plus responsable. Mais pourquoi est-ce si difficile de modifier ses habitudes ? Et comment accompagner ces changements ?
Recosanté : des conseils pour maîtriser l’impact de l’environnement sur sa santé

Environnement

Recevoir chaque jour des informations sur la qualité de l’air, le risque pollinique ou encore l’indice UV. C’est ce que propose Recosanté, un service numérique gratuit développé par le ministère de la Santé et de la Prévention, et le ministère...
Comment l'alimentation peut-elle favoriser la cicatrisation d'une plaie ?

Alimentation

L'alimentation joue un rôle essentiel dans le déroulement de la cicatrisation d’une plaie. Aussi est-il nécessaire d'adopter de bonnes habitudes nutritionnelles, surtout si l'on s'apprête à subir une intervention chirurgicale. Explications....
L’activité physique, un traitement thérapeutique à part entière

Activité physique

La Haute Autorité de santé vient d’éditer un guide et des fiches conseils pour les médecins qui peuvent prescrire sur ordonnance une activité physique adaptée à la physiologie et à la psychologie du patient. Elle rappelle ainsi tous les bienfaits...
Habitat, transports, aménagement du territoire : comment mettre en place une démarche de sobriété ?

Environnement

Un débat intitulé « Sobriété = proximité ? » était organisé à l’occasion des Universités d’été de l’économie de demain, le 30 août 2022 à Paris*. L’objectif : tenter de trouver des clés pour mettre en œuvre la sobriété dans les transports, ...

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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