Prévention santé et bien-être

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Sédentarité : quels sont les risques pour la santé ?

Activité physique

Qui n’a jamais entendu les sempiternelles recommandations : faire 30 minutes de sport par jour ou encore marcher dix mille pas quotidiennement ? Quels risques encourent ceux qui ne s’y conforment pas ? Et surtout, cela compensera-t-il toutes...
Comment rénover son logement avec des matériaux écologiques ?

Environnement

Dans le cadre d’une rénovation d’une maison ou d’un appartement, opter pour des solutions écologiques permet aussi de réduire la facture énergétique. De l’isolation à la toiture, tour d’horizon des bonnes idées et matériaux pour un intérieur...
La détox est-elle efficace pour perdre du poids et être en meilleure forme ?

Alimentation

« Régénérer » son organisme par une diète de fruits et légumes ou de jus : l'idée est très à la mode. Mais la cure détox a-t-elle un intérêt, médicalement parlant ?
Jeûne intermittent ou thérapeutique : pas sans avis médical

Alimentation

Ne pas manger durant plusieurs heures ou plusieurs jours serait bon pour la santé et permettrait de perdre du poids. Qu'en est-il vraiment ? Le point sur le jeûne intermittent ou thérapeutique.
L’hortithérapie : quand le jardinage fait du bien

Environnement

Motricité, mémoire, coordination, équilibre : les bienfaits de l’hortithérapie ne sont plus à démontrer. Contraction des mots « horticulture » et « thérapie », cette discipline montre que cultiver son jardin a bien des vertus, qu’on ait la ...
Recyclage : une deuxième vie pour les produits d’hygiène des hôtels

Environnement

Savons à peine utilisés, flacons de gel douche et de shampoing tout juste entamés… Traditionnellement, c’est à la poubelle que finissent les échantillons fournis par les hôtels. Mais, depuis quelques années, plusieurs associations s’emploient...
Hyperémotivité : quand les émotions nous submergent

Psychologie

Caractérisée par la propension à vivre de façon trop intense les émotions, l’hyperémotivité peut rapidement devenir envahissante. Quelles en sont les manifestations et comment la gérer ? Conseils et réponses de Virginie Megglé, psychanalyste...
Comment l’alimentation peut-elle être un facteur de bonne santé ?

Alimentation

Une bonne santé va de pair avec une bonne alimentation. Si les habitudes alimentaires évoluent dans notre société, des déséquilibres perdurent en raison de contraintes économiques. Mais des solutions existent. Explications.
Thierry Beccaro raconte sa résilience après avoir été battu dans son enfance

Psychologie

L’ancien animateur de télévision a longtemps attendu avant de lever le voile sur la part sombre de son enfance : celle d’un enfant battu. Poussé par ses proches, il a récemment raconté son histoire dans deux livres-témoignages. Paru en novembre...
Cécile Hernandez dépasse les barrières de la sclérose en plaques grâce au sport

Activité physique

Sportive de haut niveau, Cécile Hernandez a été touchée par la sclérose en plaques à 28 ans. Elle ne marchait plus, ne faisait plus de sport… Après d’innombrables séances de kinésithérapie et une volonté d’acier, elle remarche et devient même...
L’impact des sons de la nature sur la santé

Environnement

Rien de tel qu’écouter l’eau d’une rivière couler ou les oiseaux chanter pour se sentir apaisé, révèlent plusieurs études. Des résultats à prendre en considération pour intégrer autant que possible ces sons de la nature à son environnement....
Comment retrouver confiance en soi ?

Psychologie

La confiance en soi est une qualité très utile pour s’accomplir mais parfois difficile à développer ! Comment trouver les clés pour enfin s’estimer en capacité d’agir et d’aller dans la bonne direction ? Explications et conseils d’une psychologue....
Zoonoses : comment naissent les pandémies ?

Environnement

La crise sanitaire ouverte avec le Covid aura au moins permis de mettre en avant une logique dont on parlait peu auparavant : celle des zoonoses. Leur multiplication ces dernières années est directement liée au peu de place laissé à la vie ...
Relations entre frères et sœurs : comment éviter les conflits ?

Psychologie

Frères et sœurs sont parfois comme chiens et chats, comme les meilleurs amis du monde ou encore les deux à la fois. La vie au sein d’une fratrie n’est jamais un long fleuve tranquille. Selon les âges et les personnalités des enfants, elle peut...
Éloi Laurent : remettre la santé au cœur de l’économie ?

Environnement

Prendre soin de notre environnement nous permettrait de mieux soigner notre santé et notre économie. C’est, en substance, ce que plaide l’économiste Éloi Laurent. Depuis quelques années, il ne cesse de promouvoir une vision alternative qui ...
Quels sont les bienfaits des aliments fermentés ?

Alimentation

L’idée de laisser proliférer des bactéries parmi nos aliments peut sembler incongrue. Et pourtant, la fermentation est un mode de conservation ancestral. Ce processus permet la prolifération de « bonnes » bactéries bénéfiques pour notre organisme....
Pollution de l’air : un risque majeur pour la santé

Environnement

Plutôt que de regarder la météo du lendemain, bientôt regardera-t-on la qualité de l’air ? Possible. C’est devenu un véritable enjeu de santé publique. Explications.

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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