Prévention santé et bien-être

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Misophonie : quand les bruits des autres rendent fous

Psychologie

La misophonie se caractérise par l'intolérance de certaines personnes aux bruits émis par leur entourage. Une prise en charge adaptée à chaque patient permet de combattre cette gêne qui peut s'avérer très handicapante socialement.
Fresque du climat : un million de personnes sensibilisées

Environnement

Créés en 2015, les ateliers de la Fresque du climat ont l’objectif d’expliquer en trois heures les grands principes des mécanismes du dérèglement climatique. Objectif : faire prendre conscience de l’urgence climatique et favoriser l’action....
Donner une seconde vie aux lunettes

Environnement

Rendre les lunettes reconditionnées accessibles à toutes et à tous. C’est le but poursuivi par le réseau d’optique mutualiste Écouter Voir, qui vient de conclure un partenariat avec la start-up Zac, spécialisée dans le reconditionnement des...
Alexandre Allain, un athlète greffé des poumons qui multiplie les exploits

Activité physique

A 27 ans, Alexandre Allain, qui a subi une transplantation des poumons en raison de sa mucoviscidose, multiplie les courses extrêmes. Par passion, mais surtout pour sensibiliser au don d'organes et à sa maladie.
L’activité physique, indispensable à tout âge

Activité physique

Que l’on soit enfant, ado, adulte ou senior, l’activité physique est bonne pour notre bien-être physique et notre mental. Pourtant, quelques idées reçues persistent.
Comment limiter ses apports en nitrates et nitrites ?

Alimentation

Naturellement présents ou ajoutés comme additifs dans l'alimentation, les nitrates et nitrites sont fortement suspectés d'être nocifs pour la santé. Apprendre à les connaître permet de bien les identifier et de limiter leur consommation.
Un guide pour préserver sa santé et la planète

Environnement

Santé et environnement sont étroitement liés. C’est pourquoi l’Ademe et Harmonie Mutuelle ont réalisé le guide « Préserver sa santé et la planète » avec des conseils à appliquer à la maison, pour l’alimentation et pour les transports.
Exposome : quels sont les impacts des facteurs environnementaux sur la santé ?

Environnement

Pollution, ondes, radioactivité mais aussi virus, bruit ou encore stress : notre santé est largement impactée par des agresseurs présents dans notre environnement et rassemblés sous le terme d’exposome. Une bonne connaissance de ces agresseurs...
Le batch cooking : s’organiser pour gagner du temps en cuisine

Alimentation

Manque de temps ou d’idées pour préparer le diner ? Le batch cooking est peut-être la solution pour se simplifier la vie, tout en mangeant sain et moins cher. Appelée aussi « cuisine par lot », cette méthode consiste à préparer en une seule...
Peur de l’eau : et si vous vous en débarrassiez ?

Psychologie

Un Français sur cinq a peur de l’eau. Mais il n’est jamais trop tard pour y remédier. Être en confiance, de préférence dans une eau chaude, et procéder en douceur sont des impératifs pour dépasser sa crainte. Ces techniques pour aider les personnes...
Orthorexie : quand manger sain devient obsessionnel

Alimentation

Composé du grec « ortho » (droiture) et « orexie » (appétit), le terme a été inventé par le médecin américain Steven Bratman en 1996. Il désigne une obsession pathologique pour la nourriture dite « saine ».
Tourisme durable : ils ont décidé de voyager autrement

Environnement

Face à l’urgence climatique et aux impacts environnementaux et sociaux du tourisme traditionnel, de plus en plus de citoyens adoptent une approche des vacances plus écoresponsables. Témoignages.
La socio-esthétique pour retrouver l’estime de soi

Psychologie

Créée il y a plus de 60 ans en Angleterre, la socio-esthétique repose sur des soins et des conseils qui permettent à des malades ou à des personnes éprouvées par la vie de retrouver confiance en elles. Zoom sur cette démarche.
Tourisme durable : tour d’horizon des ressources pour préparer ses vacances

Environnement

Vous êtes sensible aux questions environnementales et sociales et vous souhaitez donner une tonalité éco-responsable à vos congés ? Voici une sélection de livres, sites ou encore applications pour vous informer – et vous inspirer !
Tourisme durable : comment passer des vacances écoresponsables ?

Environnement

L’industrie touristique a des conséquences environnementales et sociales. Pour profiter de ses congés tout en préservant la planète, il existe des solutions, comme privilégier des transports peu émetteurs de CO₂ ou choisir des hébergements ...
Plogging : et si vous couriez utile ?

Environnement

Le plogging allie jogging et collecte des déchets. De Lille à Marseille en passant par Paris ou Nantes, de plus en plus de sportifs ramassent papiers, mégots et canettes sur leur parcours. Une façon ludique de s’engager pour la préservation...
Le « doomscrolling », nouvelle pratique addictive et nocive

Psychologie

Faire défiler du contenu anxiogène sans fin sur son portable : cette habitude pas si banale entraînerait stress et anxiété, en particulier chez les jeunes.

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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Chaque trimestre, je retrouve un dossier thématique, une fiche pratique, un vrai/faux,… et des informations dédiées aux adhérents d’Harmonie Mutuelle.

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