Au quotidien

Écrans : comment mieux vivre avec ?

Les écrans envahissent notre quotidien : à la maison dès le réveil, dans les transports, au bureau… Ils sont présents pendant nos repas et même...
À quel âge donner un téléphone à son enfant ?

Au quotidien

À l’approche du collège, la question du premier téléphone s’invite dans de nombreuses familles. Entre pression des camarades, besoin de rester joignable et inquiétudes liées aux écrans, les parents cherchent des repères. Conseils.
Écrans : comment retrouver l’équilibre en famille ?

Au quotidien

À la maison, au travail, dans notre poche… les écrans sont présents partout dans notre vie, au point de nous éloigner parfois de ce qui compte vraiment. Alors comment leur redonner leur juste place et retrouver des moments de partage en famille ?...
Interdire les smartphones au lycée, est‑ce une bonne stratégie pour protéger les adolescents ?

Au quotidien

Le projet d’interdire les smartphones au lycée et les réseaux sociaux aux mineurs de moins de 15 ans s’inscrit dans une ...
« Sharenting » : pourquoi partager des photos de ses enfants sur les réseaux sociaux est-il si risqué ?

Au quotidien

Partager sur les réseaux sociaux une photo de son enfant sur la plage ou profitant de ses vacances avec ses copains… Ce fait très répandu, nommé « sharenting », peut sembler anodin. Or, il fait en réalité courir de nombreux risques aux enfants...
Échographie « plaisir » pendant la grossesse : une pratique à éviter

Au quotidien

Depuis quelques années, des sociétés privées proposent aux futurs parents de réaliser des échographies fœtales « non médicales ». Celles-ci sont destinées à obtenir des images de l’enfant à naître, voire à déterminer son sexe dès les premières...
Changement d’heure : mieux s’y préparer pour en réduire les effets

Au quotidien

Malgré les alertes des scientifiques concernant les risques qu’il entraîne pour la santé, le changement d’heure est toujours en vigueur. Soigner son hygiène de sommeil est alors le seul moyen d’y faire face et d’en diminuer les effets nocifs.
Sommeil : comment l’apprivoiser ?

Au quotidien

Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, un besoin physiologique essentiel. Pourtant, notre sommeil est souvent perturbé ou sacrifié au profit du travail, de la vie sociale et familiale, des écrans… Loin d’être une perte de temps,...
Sommeil : quels sont les bienfaits de la micro-sieste ?

Au quotidien

Après le déjeuner, faire une micro-sieste peut être bénéfique pour retrouver de l’énergie. Quels sont ses bienfaits ? Les explications des Dr Sylvie Royant-Parola et du Dr Jonathan Taieb, médecins spécialistes du sommeil.
Quelles sont les conséquences du vieillissement sur le sommeil ?

Au quotidien

Avec l’âge, le sommeil évolue. Il devient plus léger et ponctué de réveils nocturnes. Comprendre ses changements et adopter certaines habitudes permettent de préserver des nuits réparatrices.
Dérivomètre : un outil pour repérer les pratiques de soins non conventionnelles

Au quotidien

Face à la multiplication des pratiques de soins non conventionnelles et aux discours pseudo-médicaux, le Conseil national de l’Ordre des médecins a conçu le dérivomètre. Ce document, destiné aux médecins et aux patients, identifie et signale...
Comment lutter contre l’illettrisme ?

Au quotidien

En France, 3,7 millions de personnes éprouvent des difficultés pour lire, écrire, compter, ce qui entraîne de graves répercussions sur leur vie quotidienne. Pour lutter contre ce fléau, différents acteurs se mobilisent.
Réseaux sociaux : quels sont les risques pour la santé des adolescents ?

Au quotidien

L’Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) a publié mi-janvier un rapport qui confirme les effets nocifs des réseaux sociaux pour la santé des adolescents. Les filles sont particulièrement exposées. Un éclairage utile alors qu'une proposition...
Vrai/faux sur le sommeil : des conseils pour mieux dormir

Au quotidien

Le sommeil est essentiel à la santé, mais de nombreuses croyances continuent d’influencer nos habitudes. Durée idéale, lumière, activité physique ou sieste : certaines idées sont fondées, d’autres non. Le point pour mieux comprendre ce qui ...
Fraude aux moyens de paiement : faut-il souscrire une assurance ?

Au quotidien

La fraude aux moyens de paiement est un risque réel. Bien que la loi française protège déjà les consommateurs, une assurance spécifique offre une couverture plus étendue. Pour un coût annuel modéré, elle apporte une tranquillité d’esprit supplémentaire,...
Bouffée de chaleur : votre tête chauffe-t-elle vraiment ?

Au quotidien

La périménopause se caractérise par une baisse des niveaux d’oestrogènes. Ces changements hormonaux perturbent la capacité...
Le ministère de la Santé annonce sa nouvelle stratégie contre la désinformation médicale

Au quotidien

Comment riposter face à la propagation des fausses informations sur la santé ? La ministre, Stéphanie Rist, vient de dévoiler son plan pour lutter contre la désinformation, qui éloigne les Français des messages de santé publique.
Comment préserver et récupérer un bon sommeil durant les fêtes ?

Au quotidien

Entre soirées tardives, repas copieux et changements d’habitudes, les fêtes de fin d’année mettent le sommeil à rude épreuve. Toutefois, quelques réflexes simples permettent de respecter son rythme.
Vrai/faux sur le collagène

Au quotidien

On lui prête de nombreuses vertus, notamment pour la beauté de la peau et des cheveux, mais aussi pour soulager les articulations. Pour preuve, les produits contenant du collagène nous inondent… Mais qu'en est-il réellement ?
Sécurité des jouets : les bons réflexes pour protéger vos enfants

Au quotidien

Peluches et poupées interactives, jeux de construction, circuits de voitures, usines à slimes… Comme tous les ans, les magasins de jouets vont se remplir de produits plus beaux et sophistiqués les uns que les autres. Ce qui ne manquera pas ...

Le mag Harmonie Santé

Chaque trimestre, je retrouve un dossier thématique, une fiche pratique, un vrai/faux,… et des informations dédiées aux adhérents d’Harmonie Mutuelle.

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APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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