Prévention santé et bien-être

Trier par

Vidéo : Comment préparer son premier semi-marathon ?

Activité physique

Le 9 mars 2025, l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris a attiré 48 000 coureurs dans les rues de la capitale. Parmi eux, Pénélope Hauguel, 22 ans, a participé à son tout premier semi-marathon après plusieurs semaines d’entraînement. Préparer une...
Pourquoi les bébés pleurent-ils ?

Psychologie

Comment interpréter les pleurs des bébés ? Des chercheurs ont analysé des milliers de cris de nourrissons pour mieux comprendre ce mode d’expression essentiel.
Mieux comprendre les PFAS, ces polluants persistants

Environnement

La fabrication et la vente de certains produits contenant des PFAS, aussi appelés polluants éternels, seront interdites en France à partir de 2026. De l’automobile au textile, en passant par les cosmétiques, ces composés chimiques sont présents...
Alimentation

Les bons gestes d’hygiène dans la cuisine pour éviter les intoxications alimentaires
Vélo ou voiture électrique ? Comment nos choix de mobilité impacteront la santé publique

Environnement

La mise en œuvre de politiques publiques encourageant le recours aux modes de transport actifs (marche, vélo) plutôt qu’à...
Quels sont les véritables bienfaits des graines de courge ?

Alimentation

Issues des potirons et autres butternuts dont elles occupent la partie centrale et filamenteuse, les graines de courges sont connues pour leurs qualités nutritionnelles. Protéines végétales, fibres et minéraux les composent entre autres et ...
Perturbateurs endocriniens : de quoi s’agit-il ?

Environnement

Présents entre autres dans l’alimentation, les produits ménagers ou les cosmétiques, les perturbateurs endocriniens (PE) sont des molécules chimiques qui perturbent le système hormonal. On peut néanmoins se protéger de leurs effets par des ...
Les liens d’attachement : une clé pour le bon développement de l’enfant

Psychologie

L’alimentation, le sommeil, l’hygiène… Pour bien grandir, un bébé a besoin que ses besoins fondamentaux soient satisfaits. À cela s’ajoute le lien d’attachement qui joue un rôle tout aussi crucial dans son développement psychique et affectif,...
Comment avoir un cœur en bonne santé ?

Accès aux soins

Vieillir avec un cœur sain, c’est possible. Encore faut-il pour cela le préserver en évitant les éléments nocifs et en adoptant une hygiène de vie protectrice. Les conseils d’un spécialiste du cœur.
L’activité physique adaptée pour surmonter le handicap

Activité physique

Blessures, immobilisation temporaire ou handicap permanent : la pratique d’une activité physique adaptée est essentielle pour maintenir un corps en mouvement et préserver son bien-être. Chloé Cornier, enseignante en activité physique adaptée...
Vrai/faux sur l’alimentation des 4-17 ans

Alimentation

Certains préjugés sur l’alimentation des enfants et des adolescents ont la vie dure. On a par exemple longtemps pensé qu’un enfant devait toujours finir son assiette ou qu’il fallait le forcer à aimer tous les aliments. Or, les professionnels...
Comment consommer les huîtres ?

Alimentation

Un Français consomme en moyenne 1,1 kg d'huîtres par an avec un pic lors des fêtes de fin d’année. Voici quelques conseils pour mieux les apprécier.
Alimentation

Les bonnes pratiques pour les repas de fêtes
Quels sont les bienfaits des huîtres ?

Alimentation

La France est l’un des pays au monde où l’on consomme le plus d’huîtres, surtout lors des repas de fin d’année. Le mollusque élevé en eau salée est riche en saveurs et en nutriments essentiels pour le maintien d’une bonne santé.
Vidéo : Une journée pour se (re)mettre en mouvement

Activité physique

L’activité physique et sportive a été décrétée Grande Cause Nationale 2024 pour inciter les Français à pratiquer davantage. Car on le sait, bouger est essentiel pour la santé. Pourtant, il est parfois difficile de s’y (re)mettre. Reportage ...
Comment se former à la transition écologique en entreprise ?

Environnement

Face à l’urgence climatique, le monde du travail a lui aussi un rôle à jouer. Or, pour susciter une prise de conscience et impulser le changement, la formation est une étape-clé. Cours en ligne, ateliers ou encore parcours d’apprentissage :...
La France est-elle une nation sportive ?

Activité physique

Le sport n’est pas assez valorisé en France, estime Pierre Rondeau, spécialiste de l’économie du sport (1) et co-auteur du livre « Les Français et le sport – Bâtir une nation sportive, le défi français » (2). Résultat : sa pratique n’est pas...

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

Racontez nous

Le mag Harmonie Santé

Chaque trimestre, je retrouve un dossier thématique, une fiche pratique, un vrai/faux,… et des informations dédiées aux adhérents d’Harmonie Mutuelle.

Découvrir le magazine