Prévention santé et bien-être

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  • Comment avoir un cœur en bonne santé ?

    Accès aux soins

    Vieillir avec un cœur sain, c’est possible. Encore faut-il pour cela le préserver en évitant les éléments nocifs et en adoptant une hygiène de vie protectrice. Les conseils d’un spécialiste du cœur.

    Illustration d'un cœur avec une personne entrain de courir

  • L’activité physique adaptée pour surmonter le handicap

    Activité physique

    Blessures, immobilisation temporaire ou handicap permanent : la pratique d’une activité physique adaptée est essentielle pour maintenir un corps en mouvement et préserver son bien-être. Chloé Cornier, enseignante en activité physique adaptée...

    Un homme dans un fauteuil roulant faisant du sport

  • Vrai/faux sur l’alimentation des 4-17 ans

    Alimentation

    Certains préjugés sur l’alimentation des enfants et des adolescents ont la vie dure. On a par exemple longtemps pensé qu’un enfant devait toujours finir son assiette ou qu’il fallait le forcer à aimer tous les aliments. Or, les professionnels...

    Des enfants en train de manger

  • Comment consommer les huîtres ?

    Alimentation

    Un Français consomme en moyenne 1,1 kg d'huîtres par an avec un pic lors des fêtes de fin d’année. Voici quelques conseils pour mieux les apprécier.

    Une personne en train de déguster des huîtres.

  • Quels sont les bienfaits des huîtres ?

    Alimentation

    La France est l’un des pays au monde où l’on consomme le plus d’huîtres, surtout lors des repas de fin d’année. Le mollusque élevé en eau salée est riche en saveurs et en nutriments essentiels pour le maintien d’une bonne santé.

    Huitres sur un plateau

  • Vidéo : Une journée pour se (re)mettre en mouvement

    Activité physique

    L’activité physique et sportive a été décrétée Grande Cause Nationale 2024 pour inciter les Français à pratiquer davantage. Car on le sait, bouger est essentiel pour la santé. Pourtant, il est parfois difficile de s’y (re)mettre. Reportage ...

    Femme qui fait de la course à pied dans un stade

  • Comment se former à la transition écologique en entreprise ?

    Environnement

    Face à l’urgence climatique, le monde du travail a lui aussi un rôle à jouer. Or, pour susciter une prise de conscience et impulser le changement, la formation est une étape-clé. Cours en ligne, ateliers ou encore parcours d’apprentissage :...

    Un groupe de personnes réunies dans une salle au sein d'un environnement professionnel.

  • La France est-elle une nation sportive ?

    Activité physique

    Le sport n’est pas assez valorisé en France, estime Pierre Rondeau, spécialiste de l’économie du sport (1) et co-auteur du livre « Les Français et le sport – Bâtir une nation sportive, le défi français » (2). Résultat : sa pratique n’est pas...

    livre interview sport et santé pierre rondeau

  • À quoi sert le test d’effort ?

    Activité physique

    Prescrit et supervisé par un cardiologue, le test d’effort est un examen qui permet de révéler une pathologie ou de donner un pronostic sur l’évolution d’une maladie cardiaque. Une épreuve qui a évolué dans le temps et qui s’accompagne désormais...

    À quoi sert le test d’effort ?

  • Vrai/faux sur l’alimentation en hiver

    Alimentation

    Les idées reçues sur l’alimentation hivernale sont nombreuses. Découvrez les recommandations concernant les habitudes alimentaires à adopter durant la saison froide, pour rester en forme et profiter des bienfaits des produits de saison.

    Vrai/faux sur l’alimentation en hiver

  • Dépression : vers qui se tourner ?

    Psychologie

    Dans toutes les catégories de la population, les troubles dépressifs sont en nette augmentation. Quels sont les symptômes qui doivent alerter ? Vers qui se tourner ? Comment sortir d’une dépression ?

    Dépression : vers qui se tourner ?

  • Sports de combat : quels sont les bienfaits ?

    Activité physique

    Vous hésitez à vous lancer dans un sport de combat ? Entre le judo, la boxe, le karaté ou encore la lutte, ces disciplines offrent des bénéfices variés, aussi bien pour le physique que pour le mental. Découvrez comment choisir la plus adaptée.

    Sports de combat : quels sont les bienfaits ?

  • Vrai/faux sur la congélation

    Alimentation

    Congeler, décongeler, recongeler… Ce mode de conservation des restes ou des plats préparés à l'avance est une habitude répandue. Les précautions d'usage sont nombreuses et tendent parfois à se contredire. Voici donc quelques règles d'hygiène...

    Vrai/faux sur la congélation

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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Chaque trimestre, je retrouve un dossier thématique, une fiche pratique, un vrai/faux,… et des informations dédiées aux adhérents d’Harmonie Mutuelle.

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