Prévention santé et bien-être

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  • Pourquoi sourire nous fait du bien ?

    Psychologie

    Faire fonctionner ses zygomatiques, sourire à pleines dents et même avec les yeux, c’est le signe que l’on est heureux, détendu, ouvert à l’autre. Et ce sourire recèle de nombreux bienfaits, notamment pour notre moral.

    Pourquoi sourire nous fait du bien ?

  • Les boissons fermentées remises au goût du jour

    Alimentation

    Supposées bonnes pour la santé et peu sucrées, les boissons fermentées envahissent les rayons frais. Mais comment expliquer ce succès ? Et surtout, remplissent-elles leurs promesses ? Ce qu’il faut retenir.

    Les boissons fermentées remises au goût du jour

  • Jardinage : des astuces contre les mauvaises herbes

    Environnement

    Depuis 2019, de nombreux produits de désherbage destinés aux particuliers ont été interdits à la vente en raison de leur toxicité pour la santé et l’environnement. Comment désherber de façon naturelle ?

    jardinage

  • Quels sont les bienfaits liés à l’arrêt de l’alcool ?

    Alimentation

    Si certains dangers de l’alcool sur la santé sont connus (cirrhose, conduite dangereuse…), les bénéfices liés à l’arrêt de l’alcool, à court et long terme, eux, le sont moins. Alors, concrètement, quels sont les effets positifs pour notre corps...

    Quels sont les bienfaits liés à l’arrêt de l’alcool ?

  • Comment jardiner au naturel ?

    Environnement

    Avoir un coin de verdure agréable qui préserve l’environnement et notre santé, c’est un objectif de plus en plus partagé par les jardiniers amateurs. Alors pour y arriver, voici toutes les astuces à connaître.

    Comment jardiner au naturel ?

  • Vrai/faux sur le magnésium

    Alimentation

    Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme : os, dents, muscles, systèmes nerveux et cardiovasculaire… Une cure de magnésium peut être préconisée en cas de fatigue, de stress ou de troubles du sommeil. Mais...

    Vrai/faux sur le magnésium

  • Vrai/faux sur le gluten

    Alimentation

    Les grains de nombreuses céréales contiennent du gluten. Cet ensemble de protéines peut malmener le système digestif en cas d'intolérance avérée. Le point sur une substance pas toujours innocente.

    Vrai/faux sur le gluten

  • Dépendance aux écrans : attention danger

    Psychologie

    Une vaste étude sur l’addiction aux écrans, dévoilée fin janvier 2024, pointe du doigt leur omniprésence ainsi que les risques sanitaires et sociaux associés à leur usage excessif.

    Dépendance aux écrans : attention danger

  • Vidéo : Semi de Paris - le choc des générations

    Activité physique

    Le 3 mars 2024 avait lieu le Harmonie Mutuelle Semi de Paris. L’occasion pour plusieurs générations de se challenger. Entre préparation et détermination, découvrez comment deux coureurs ont dépassé leurs limites.. Rencontre avec la plus jeune...

    Ligne de départ du Harmonie Mutuelle Semi de Paris

  • Des champions sensibilisent des collégiens aux bienfaits du sport

    Activité physique

    Six athlètes de haut niveau, et exerçant par ailleurs un métier dans la santé, se sont réunis en février 2024 pour promouvoir le sport auprès de collégiens parisiens, alors que les chiffres montrent une baisse inquiétante de l’activité physique...

    Des champions sensibilisent des collégiens aux bienfaits du sport

  • L’hyperphagie : quel est ce trouble alimentaire ?

    Alimentation

    Moins connue que l’anorexie ou la boulimie, l’hyperphagie (appelée aussi hyperphagie boulimique) est pourtant un vrai trouble du comportement alimentaire (TCA) qui peut empoisonner la vie de nombreuses personnes. Il se caractérise par des épisodes...

    L’hyperphagie : quel est ce trouble alimentaire ?

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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Chaque trimestre, je retrouve un dossier thématique, une fiche pratique, un vrai/faux,… et des informations dédiées aux adhérents d’Harmonie Mutuelle.

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