Prévention santé et bien-être

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  • Comment se former à la transition écologique en entreprise ?

    Environnement

    Face à l’urgence climatique, le monde du travail a lui aussi un rôle à jouer. Or, pour susciter une prise de conscience et impulser le changement, la formation est une étape-clé. Cours en ligne, ateliers ou encore parcours d’apprentissage :...

    Un groupe de personnes réunies dans une salle au sein d'un environnement professionnel.

  • La France est-elle une nation sportive ?

    Activité physique

    Le sport n’est pas assez valorisé en France, estime Pierre Rondeau, spécialiste de l’économie du sport (1) et co-auteur du livre « Les Français et le sport – Bâtir une nation sportive, le défi français » (2). Résultat : sa pratique n’est pas...

    livre interview sport et santé pierre rondeau

  • À quoi sert le test d’effort ?

    Activité physique

    Prescrit et supervisé par un cardiologue, le test d’effort est un examen qui permet de révéler une pathologie ou de donner un pronostic sur l’évolution d’une maladie cardiaque. Une épreuve qui a évolué dans le temps et qui s’accompagne désormais...

    À quoi sert le test d’effort ?

  • Vrai/faux sur l’alimentation en hiver

    Alimentation

    Les idées reçues sur l’alimentation hivernale sont nombreuses. Découvrez les recommandations concernant les habitudes alimentaires à adopter durant la saison froide, pour rester en forme et profiter des bienfaits des produits de saison.

    Vrai/faux sur l’alimentation en hiver

  • Dépression : vers qui se tourner ?

    Psychologie

    Dans toutes les catégories de la population, les troubles dépressifs sont en nette augmentation. Quels sont les symptômes qui doivent alerter ? Vers qui se tourner ? Comment sortir d’une dépression ?

    Dépression : vers qui se tourner ?

  • Sports de combat : quels sont les bienfaits ?

    Activité physique

    Vous hésitez à vous lancer dans un sport de combat ? Entre le judo, la boxe, le karaté ou encore la lutte, ces disciplines offrent des bénéfices variés, aussi bien pour le physique que pour le mental. Découvrez comment choisir la plus adaptée.

    Sports de combat : quels sont les bienfaits ?

  • Vrai/faux sur la congélation

    Alimentation

    Congeler, décongeler, recongeler… Ce mode de conservation des restes ou des plats préparés à l'avance est une habitude répandue. Les précautions d'usage sont nombreuses et tendent parfois à se contredire. Voici donc quelques règles d'hygiène...

    Vrai/faux sur la congélation

  • Carences en calcium : faut-il s'en inquiéter ?

    Alimentation

    Le calcium est le sel minéral le plus abondamment présent dans le corps humain. Il est impliqué dans de nombreuses fonctions essentielles de l'organisme. Et des carences en calcium, ou hypocalcémie, peuvent provoquer des troubles sévères. Explications.

    Carences en calcium : faut-il s'en inquiéter ?

  • Comment se remettre au sport ou à l’activité physique ?

    Activité physique

    Vous avez envie de recommencer la natation, la course à pied ou tout simplement de marcher plus souvent ? C’est probablement une bonne idée. Voici quelques conseils à suivre pour que cette reprise se passe dans les meilleures conditions.

    Comment se remettre au sport ou à l’activité physique ?

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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Chaque trimestre, je retrouve un dossier thématique, une fiche pratique, un vrai/faux,… et des informations dédiées aux adhérents d’Harmonie Mutuelle.

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