Prévention santé et bien-être

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Sirop d’érable, miel… par quoi remplacer le sucre blanc ?

Alimentation

L’excès de saccharose, appelé sucre blanc ou sucre raffiné, peut entraîner des effets néfastes sur la santé : surpoids, maladies cardiovasculaires, diabète de type 2. Il existe pourtant des moyens naturels d’en réduire la consommation tout ...
Vrai-faux sur la sexualité

Psychologie

L'Organisation mondiale de la santé définit la sexualité comme un aspect central de la personne humaine qui comprend le sexe biologique, l'identité et le rôle sexuels, l'orientation sexuelle, l'érotisme, le plaisir, l'intimité et la reproduction....
Impact de l’environnement sur la santé : il est temps d’agir

Environnement

On le sait désormais : l’environnement influence notre santé. Pour autant, comment mesurer de façon précise cette influence ? Et quelles politiques publiques peuvent être mises en œuvre face à ce phénomène ?
Le tri des médicaments : un geste positif pour l’environnement

Environnement

Les Français sont de plus en plus impliqués dans le tri de leurs différents produits ou déchets, notamment dans celui du retour des médicaments non-utilisés (MNU) à la pharmacie. Et ce tri est principalement motivé par des préoccupations environnementales....
Lemon Bottle : quels sont les risques de ces injections minceur ?

Alimentation

Solution cosmétique tendance sur les réseaux sociaux, le Lemon Bottle est injecté pour combattre les cellules graisseuses. Un produit dont l’utilisation et les effets secondaires ne sont pas sans danger. Des médecins ont lancé l’alerte.
Pourquoi lire nous fait-il du bien ?

Psychologie

La lecture est particulièrement efficace pour stimuler le cerveau, mémoriser les mots, garder l'esprit vif, modérer le stress, lâcher prise. Lire est un plaisir pour soi ou en partage qui permet de mieux comprendre le monde environnant et les...
Pourquoi jouer est-il bon pour la santé mentale ?

Psychologie

Jouer est un divertissement pour les petits et les grands. C’est aussi excellent pour notre créativité et notre esprit critique. Le jeu favorise notre bien-être et le lien social. C’est aussi un outil thérapeutique au service des soignants ...
Santé : faut-il s’inquiéter des polluants chimiques dans notre environnement ?

Environnement

La chimie moderne a pu avoir des bénéfices, mais elle a aussi contribué à polluer notre environnement, selon le Pr Yves Lévi, professeur émérite en santé publique et santé environnementale. Avec quels risques pour notre santé ? Interview.
Qu’est-ce que l’hypersensibilité ?

Psychologie

Ni trouble de la personnalité, ni psychopathologie, l’hypersensibilité (ou la haute sensibilité) est une particularité qui toucherait environ 30 % de la population. Ce mode de fonctionnement peut parfois être très inconfortable. Mais, identifié...
L’association « Patients en Réseau » lutte contre l’isolement des malades du cancer

Psychologie

Née en 2014, cette association digitale s’emploie à améliorer le quotidien des personnes touchées par un cancer. Elle propose plusieurs réseaux sociaux privés, gratuits et sécurisés permettant aux patients et à leurs proches de s’informer, ...
Vidéo : Comment préparer son premier semi-marathon ?

Activité physique

Le 9 mars 2025, l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris a attiré 48 000 coureurs dans les rues de la capitale. Parmi eux, Pénélope Hauguel, 22 ans, a participé à son tout premier semi-marathon après plusieurs semaines d’entraînement. Préparer une...
Pourquoi les bébés pleurent-ils ?

Psychologie

Comment interpréter les pleurs des bébés ? Des chercheurs ont analysé des milliers de cris de nourrissons pour mieux comprendre ce mode d’expression essentiel.
Mieux comprendre les PFAS, ces polluants persistants

Environnement

La fabrication et la vente de certains produits contenant des PFAS, aussi appelés polluants éternels, seront interdites en France à partir de 2026. De l’automobile au textile, en passant par les cosmétiques, ces composés chimiques sont présents...
Alimentation

Les bons gestes d’hygiène dans la cuisine pour éviter les intoxications alimentaires
Vélo ou voiture électrique ? Comment nos choix de mobilité impacteront la santé publique

Environnement

La mise en œuvre de politiques publiques encourageant le recours aux modes de transport actifs (marche, vélo) plutôt qu’à...
Quels sont les véritables bienfaits des graines de courge ?

Alimentation

Issues des potirons et autres butternuts dont elles occupent la partie centrale et filamenteuse, les graines de courges sont connues pour leurs qualités nutritionnelles. Protéines végétales, fibres et minéraux les composent entre autres et ...
Perturbateurs endocriniens : de quoi s’agit-il ?

Environnement

Présents entre autres dans l’alimentation, les produits ménagers ou les cosmétiques, les perturbateurs endocriniens (PE) sont des molécules chimiques qui perturbent le système hormonal. On peut néanmoins se protéger de leurs effets par des ...

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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Chaque trimestre, je retrouve un dossier thématique, une fiche pratique, un vrai/faux,… et des informations dédiées aux adhérents d’Harmonie Mutuelle.

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