Prévention santé et bien-être

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Amélie Oudéa-Castéra : « 30 minutes d’activité physique par jour, c’est à la portée de tous »

Activité physique

L’activité physique et sportive a été désignée Grande cause nationale en 2024. Le slogan est clair : « Bouge 30 minutes chaque jour ! ». Rencontre avec Amélie Oudéa-Castéra, ministre des Sports et des Jeux Olympiques et Paralympiques.
Quels sports pratiquer durant la grossesse ?

Activité physique

Sauf avis contraire d’un professionnel de santé, sport et grossesse ne sont pas incompatibles, bien au contraire, à condition de prendre certaines précautions.
Phobie d’impulsion : cette peur de commettre l’irréparable

Psychologie

La phobie d’impulsion se caractérise par la peur d’être à l’origine d’actes déviants. En plus de se placer dans un inconfort terrible, cela oblige à être dans un contrôle permanent.
5 raisons de bouger plus

Activité physique

Marcher, faire du vélo, jardiner, faire le ménage… Toute activité physique régulière améliore la santé. Elle prévient certaines maladies et en combat d’autres. Enfant, adolescent, adulte, l’activité physique est bonne pour tous !
Harcèlement scolaire : ils nous racontent l’enfer qu’ils ont vécu

Psychologie

Certains de nos lecteurs et lectrices ont subi le harcèlement scolaire quand ils étaient jeunes. D’autres ont des enfants ou des petits-enfants qui connaissent le même sort. Tous nous racontent les insultes, les moqueries de leurs camarades...
Santé environnementale : quels sont les enjeux ?

Environnement

Les facteurs environnementaux qui pourraient être évités ou supprimés en Europe provoquent 1,4 million de décès par an soit au moins 15 % des décès, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS). La santé humaine et l’environnement sont en...
Santé environnementale

Quels sont les liens entre environnement et santé ? Quel peut être l’impact de la pollution de l’air, des additifs ou encore des perturbateurs...
Activité physique et santé

Marcher, pédaler, courir… Pour rester en bonne santé, il faut bouger. Comment ? Et quels sont les bienfaits sur notre corps ? On vous explique.
Vrai/faux sur l’alcool

Alimentation

L’alcool est responsable de 41 000 morts chaque année en France. Sommes-nous tous égaux face aux risques qui y sont liés ? Comment faire le point sur sa consommation et éviter de mettre sa santé en danger ?
Mieux comprendre la syllogomanie, le fait de ne rien jeter

Psychologie

Vous ou l’un de vos proches avez tendance à accumuler de nombreux objets ? Vous rencontrez des difficultés à vous en séparer ? Si ce comportement pèse sur votre quotidien, il s’agit peut-être de syllogomanie.
Biodiversité : comment démêler le vrai du faux ?

Environnement

La biodiversité désigne l’ensemble des êtres vivants ainsi que les écosystèmes dans lesquels ils vivent mais aussi les interactions des espèces entre elles et avec leurs milieux. Terme apparu dans les années 1980, il est parfois galvaudé. Voici...
Biodéchets : quelles solutions depuis le 1er janvier ?

Environnement

Depuis le 1er janvier 2024, la loi concernant les biodéchets a évolué. Que vous soyez un professionnel, une collectivité ou un particulier, il sera désormais obligatoire d’avoir une solution pour trier les restes alimentaires. Pourquoi cette...
Beurre ou margarine : comment faire le bon choix ?

Alimentation

Très populaire, le beurre est parfois décrié en raison de sa composition en acides gras saturés. Quant à la margarine, elle n’est plus aussi populaire depuis quelques années ! Quelle matière grasse privilégier au quotidien ? Les conseils de...
Quels sont les bienfaits de la danse ?

Activité physique

À la fois un art et un sport, la danse permet de bouger tout en laissant son corps s’exprimer sur la musique. En plus de ses bienfaits physiques, cette activité ludique a le pouvoir de booster notre cerveau.
Quelles sont les vertus des fruits de mer ?

Alimentation

Les coquillages et les crustacés sont souvent aux menus des fêtes de Noël et des escapades maritimes. Mais on peut aussi profiter de leurs nombreux atouts nutritionnels à d'autres moments de l'année, en fonction des cycles de reproduction des...
Comment déménager de façon plus écolo ?

Environnement

Entre les cartons à usage unique, les emballages en plastique, le transport et les nouveaux achats liés à l’emménagement, déménager n’est pas sans conséquences sur la planète. Il existe cependant des solutions simples pour changer de logement...
Florence Clément (Ademe) : « Les produits mauvais pour la santé le sont aussi pour l’environnement »

Environnement

Protéger la planète contribue également à préserver notre santé. Mais les Français sont-ils pour autant prêts à changer leurs habitudes ? L’éclairage de Florence Clément, responsable de l’information à l’Ademe, l’Agence de la transition écologique....

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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Chaque trimestre, je retrouve un dossier thématique, une fiche pratique, un vrai/faux,… et des informations dédiées aux adhérents d’Harmonie Mutuelle.

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