Prévention santé et bien-être

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Intolérances alimentaires : comment préparer un repas de fêtes adapté à tous ?

Alimentation

De plus en plus de Français adoptent, par choix ou par obligation, des régimes alimentaires restrictifs (sans gluten, sans lait, sans viande, sans œuf…). Autant dire que proposer un menu de réveillon inclusif peut virer au casse-tête ! Mais...
Intolérance au lactose : quelles causes, quelles solutions ?

Alimentation

Le plus souvent d’origine génétique, l’intolérance au lactose peut être la source d’un inconfort quotidien. Des solutions existent toutefois pour en maîtriser les symptômes, sans pour autant écarter tous les produits laitiers de son alimentation.
Santé mentale des jeunes : agir plus tôt pour prévenir leur détresse

Psychologie

Fatigue, anxiété, isolement… La santé mentale des jeunes reste fragile. Les troubles anxieux et dépressifs progressent depuis plusieurs années, selon Santé publique France. Mais au-delà du constat, chercheurs et institutions s’accordent : il...
Hyrox, le défi sportif qui séduit une génération en quête d’intensité

Activité physique

Né à Hambourg en 2017, l’Hyrox s’impose aujourd’hui comme l’un des sports les plus complets et les plus exigeants. Mélangeant course à pied et mouvements fonctionnels sollicitant l’ensemble du corps. La discipline séduit surtout les 20-40 ans....
Sédentarité : pourquoi se lever toutes les 30 minutes protège votre santé

Activité physique

L’ANSES a actualisé ses recommandations et invite à rompre la sédentarité par de courtes pauses en mouvement. Une nouvelle habitude à adopter, tant pour prévenir les maladies chroniques que pour améliorer la qualité de vie au travail.
Psychologie

5 exercices pour stimuler sa mémoire
5 choses à savoir sur la perte de poids

Alimentation

Souvent réduite à une affaire de volonté individuelle, la perte de poids est en réalité le résultat d’une combinaison de...
Frank Bellivier : « Faire de la santé mentale une cause nationale durable »

Psychologie

« Parlons santé mentale ! ». C’est le slogan de la Grande cause nationale 2025. Depuis plusieurs années, de nombreuses actions ont été mises en place en faveur de la santé mentale. On fait le point avec le Pr Frank Bellivier, délégué ministériel...
Activité physique : comment bouger plus et mieux ?

Activité physique

La majorité d’entre nous ne bouge pas assez, au détriment de notre santé. Bonne nouvelle, ce n’est pas si compliqué de se mettre en mouvement. Voici des repères et conseils pour franchir le pas, et ne plus jamais s’arrêter.
Où jeter ses déchets médicaux ?

Environnement

Masques froissés au fond du sac, autotests Covid et seringues d’insuline dans la poubelle de la salle de bains ou encore médicaments périmés au fond d’un placard… Mais où faut-il vraiment les jeter ? Mal éliminés, ils peuvent polluer l’environnement...
Santé mentale : faut-il s’inquiéter pour nos ados ?

Psychologie

En cette année 2025 où la santé mentale a été érigée en grande cause nationale, celle des jeunes Français a fait l’objet de multiples enquêtes. Leurs conclusions s’accordent sur un point : l’état de santé mentale des jeunes, en particulier ...
Cadmium et alimentation : faut-il s’inquiéter ?

Alimentation

Le cadmium est un métal toxique très présent dans notre environnement, qui peut contaminer les sols, l’eau ou l’air. Il nous expose notamment au travers de nombreux aliments que nous consommons : les céréales et leurs dérivés, certains légumes,...
Comment repérer les troubles psychiques et qui consulter ?

Psychologie

Les troubles psychiques concernent une personne sur cinq en France (1). Face à cette souffrance, les familles se retrouvent souvent démunies. Comment repérer les premiers signes et vers qui se tourner ?
5 idées reçues sur la santé mentale

Psychologie

Déclarée Grande Cause nationale 2025, la santé mentale a beaucoup fait parler d’elle cette année. Malgré tout, elle génère encore de nombreux préjugés. De fausses croyances qui peuvent entraîner des retards de diagnostic et donc de soins.
Comment faire le ménage sans prendre de risque pour sa santé ?

Environnement

Le ménage est une activité que nous faisons tous régulièrement afin de garder un logement propre et sain. Pourtant, parmi la multitude de produits ménagers disponibles sur le marché, certains seraient irritants, et même à éviter afin de préserver...
Comment mieux intégrer l’alimentation dans les politiques de santé publique ?

Alimentation

L’alimentation est un déterminant majeur de santé. Pourtant, alors que les dépenses de santé augmentent, elle apparaît encore insuffisamment valorisée dans les politiques de santé publique. Comment faire de l’alimentation un pilier de ces politiques...
La santé mentale, pilier du bien vieillir

Psychologie

Dans une société où l’espérance de vie s’allonge, bien vieillir en bonne santé mentale est un enjeu majeur. Comprendre les facteurs qui protègent ou altèrent l’état psychique des plus âgés prévient l’isolement, la dépression et les maladies...

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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