Prévention santé et bien-être

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À quel âge inscrire son enfant au sport ?

Activité physique

Faut-il attendre l'entrée au primaire pour inscrire son enfant dans un club ? Quels sports privilégier ? Peut-il en pratiquer...
Besoin de tout contrôler : qu’est-ce qu’un « control freak » ?

Psychologie
Les bons réflexes pour se protéger des fortes chaleurs

Environnement

Quels sont les bienfaits de la marche ?

Activité physique

La marche est l’activité la plus accessible et l'une des plus efficaces pour la santé quand elle devient une habitude. Explications.
Dans quels cas faut-il un certificat médical pour faire du sport ?

Activité physique

La rentrée et la reprise du sport amènent souvent les familles à devoir fournir un, voire plusieurs certificats médicaux aux clubs sportifs concernés. Or, ce certificat n’est pas toujours obligatoire. Rappel des règles les plus récentes qui...
Savoir nager est essentiel, mais ne suffit pas à prévenir les noyades

Activité physique

Durant l’épisode caniculaire du mois de juin en France, le regain de baignades dans les espaces naturels, mais aussi en ...
Le tri des médicaments : un geste écocitoyen bien ancré

Environnement

Les Français sont de plus en plus impliqués dans le tri de leurs différents produits ou déchets, notamment dans celui du retour des médicaments non-utilisés (MNU) à la pharmacie. Et ce tri est principalement motivé par des préoccupations environnementales...
Canicule : pourquoi la chaleur tue bien plus qu'on ne le croit

Environnement

De nouvelles vagues de chaleur frappent la France depuis le mois de juin, avec une hausse des décès supérieure à la normale pour la période. Comment mieux comprendre les liens entre chaleur et santé ? Le point avec des chercheurs.
Peut-on faire du sport en cas de fortes chaleurs ?

Activité physique

Avec les épisodes de canicule qui se multiplient, nombreux sont ceux qui se demandent s'il est prudent de continuer à faire du sport. Si l'activité physique reste excellente pour la santé, les fortes chaleurs mettent l'organisme à rude épreuve....
Hôpitaux : comment réduire l'empreinte écologique

Environnement

Grands consommateurs d’énergie et producteurs de déchets, les hôpitaux ont une lourde empreinte écologique et les blocs opératoires sont responsables de 40 % de leurs émissions de gaz à effet de serre. Il existe cependant des pistes d’amélioration...
Comment couvrir ses besoins en protéines ?

Alimentation

Les protéines jouent un rôle central pour la croissance, le maintien musculaire, la réparation des tissus et le bon fonctionnement du système immunitaire. Mais tous les apports en protéines ne se valent pas : quelles sources privilégier et ...
Surexposition aux écrans : les seniors aussi 

Psychologie

Le cliché du retraité déconnecté appartient au passé. Aujourd'hui, les plus de 65 ans passent autant d'heures que les jeunes devant un écran. Cette pratique du numérique n'est pas sans risque. Mais elle permet aussi de maintenir à la fois le...
Quelles sont les plantes et les fleurs dangereuses pour la santé ?

Environnement

Les centres antipoison reçoivent près de 10 000 appels par an liés à une exposition à des plantes ou des fleurs. En effet, certaines peuvent être de vrais dangers. Intoxications, troubles cardiaques, atteintes neurologiques… Derrière leur apparente...
Vidéo : Se détacher de son portable, et si vous releviez le défi ?

Psychologie

Plus de 5 heures d'écran par jour, des notifications qui dictent nos humeurs, un sommeil en berne… Et si on reprenait le contrôle ? Quelques pistes concrètes pour décrocher, vraiment.
Cadmium et alimentation : faut-il s’inquiéter ?

Alimentation

Métal toxique très présent dans notre environnement, le cadmium nous expose notamment au travers de nombreux aliments que nous consommons. Une récente proposition de loi vise d’ailleurs à réduire le taux de cadmium dans les engrais phosphatés....
Vidéo : Yaourt, vrai ou faux ? Ce que les étiquettes ne vous disent pas

Alimentation

Vous croyez manger des yaourts ? Regardez un peu mieux l'emballage. Entre marketing trompeur, faux yaourts et additifs cachés, voici ce qu'il faut vraiment savoir pour bien choisir ses yaourts ou les faire soi-même.
Vrai/faux sur les régimes alimentaires

Alimentation

Les médecins s’accordent à dire aujourd’hui que les régimes restrictifs, ou qui excluent des aliments, sont inefficaces dans la durée, pour maigrir. Et pourtant, les nouvelles méthodes, injonctions et croyances pour perdre du poids sont encore...
Écrans : mon enfant est-il «accro» ?

Psychologie

Crises au moment d’éteindre son téléphone ou sa console de jeux, difficulté à décrocher, irritabilité… De nombreux parents ont le sentiment que leur enfant passe trop de temps devant les écrans. Comment savoir s’il s’agit d’un simple usage ...
Quels sont les dangers du « doomscrolling » ?

Psychologie

La pratique du « doomscrolling » consiste à faire défiler du contenu anxiogène sans fin sur son portable. Cette habitude entraînerait stress et anxiété, en particulier chez les jeunes.
Pesticides : mieux les évaluer pour mieux protéger notre santé

Environnement

Dans le cadre du paquet législatif « Omnibus X – Sécurité alimentaire et alimentation animale », la Commission européenne...

APPEL A TÉMOIGNAGES : Quelle est la place des écrans dans votre famille ?

Les écrans sont-ils très présents au sein de votre foyer ?
Vos enfants passent-ils trop de temps sur les réseaux sociaux ?
Quelles solutions avez-vous trouvées ?
Et vous-même, où en êtes-vous avec les écrans ?

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Chaque trimestre, je retrouve un dossier thématique, une fiche pratique, un vrai/faux,… et des informations dédiées aux adhérents d’Harmonie Mutuelle.

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